Direktlänk till inlägg 29 maj 2012
1 dagen
Frukost : LCHF macka med smör, ost och en gurk skiva och en Celcius :)
Lunch: gårdagens Tacos :) mums + kaffe på de
Kvälls mat : Korv och gurka mums va :)
Träning
Idag har jag kört 4 minuters intervaler :) kändes kanon.
Så 2 låtar först som uppvärmning med PW sen när tredje låten kom så vart det springning :)
så höll ja på så i 44 min om man ska vara bettig :P
Men 361 kcal förbrännt idag :)
Så när jag kom hem och hade pulsen uppe så körde jag
10 armhävningar
plankan 1 min
50 st mage :)
Taggad Jajjemen !!!!!
Så mätt mig med så hoppas ja mätt rätt :P
Bröst: 93 cm
Midja: 80 cm
Buk: 95 cm
Rumpa: 97 cm
Lår: 58 cm
Vad: 36 cm
Överarm: 30 cm
Spänd : 31 cm :P
Träning gör dig glad <3
//Snuttetuffsan <3