Ja fy bubblan då ringer klockan här hemma för att hoppa in i duschen för bli pigg och ren sedan iväg mot jobbet :)
För möta upp Therese för åka städa kontor sen tillbaka för möta upp Jeanette för vidare till nästa kontors städ där det även är uppstart, ska bli intressant för inte fått några grejer för 5 öre!!! Inte lika kul!!
Men vi för göra de bästa av de!
Sen kl 11.00 blir det hemstäd 1 h sen kontors jobb se om de finns några bokningar ;)
Sen mot gymmet för konditions träning ;)

Men nu kl 20.50 dags för att sova app trött efter helgen igår 100 års fest och gick och la mig imorse kl 5.00 ;) hehe
Menas att vi hade mega kul ;)

Men nu puss kram sov så gott!!!

Japp kalas är det dags för idag 2 st 50 åringar som vi skall fira ;)

Så idag har vi städat putsat fönster m,m fullt ös hela dagen sen kl 7.45 i morse :) hehe då kom kompisens farbror in och väckte oss ;)
Men ja var redan vaken kl 7.15 tror ja pigg och allert skönt så iväg äta frukost och sen full rulle!

Men nu sitter vi färdiga för invänta kalaset skall börja ;)

[Bild]

Så detta får det bli ikväll efter mycket velande :) hehe

Men nya toppen från - Vera moda
byxa - Gina trico
Skin jacka - Cubus

Puss kram <3

Ja de är väl bara ta en likör 43 med mjölk till då :P

Missa ju värsta loppet idag :/ skit skit skit!!
Ja och brorsan prata ju om de häromdagen men hade ju inte hört något om de så de är väl senare tänkte ja :P men icke sitter kollar Facebook så lägger en kompis ut att hon sprungit :P fan ja som vill springa!

Men den 7 juli tror ja de var ett lopp i kvarsebo tror ja :/ vet inte men ska kolla upp de mer!

Men in och ta en till kanske eller ska man sova? Så man orkar festa till det imorgon :)

Puss kram på er :)

Men vart är Karln?? ;P

Ja de är lustigt att alltid ja ska vara klar först :) hehe
Sitter och väntar på Karln för bege oss upp mot Sörmland :)
Är stor kalas där i helgen 100 års party och de lät nog bli party av det har ja en aning om ;P

Själv har jag med varit på jobbet fixat och donat sedan vidare till ikano för gick order imorse att handla ett par byxor hos Karln så in på carlings idag med dom har ju så snygga grejer så det skriker om de ;)
Så ringde till mamma om råd så ljusa byxor slog vi till på as fina med hängslen och lite häng på ;) jag Gillart men undrar om Karln kommer tycka om dom men ringde honom och sa va det är för byxor och han sa ta dom de blir bra :P så vi får se hur de blir!!

Jag tror eller ja vet de kommer bli as snyggt ;)

Men sen vidare i stressen mot actic för försöka vara ner! Jo men vist skulle ju köra ett styrke pass klockan ticka iväg som vanligt :/
men körde
C 10 min
Ben präs 104 kg 12 * 3 plus en annan ben maskin.
Skuldror plus armar
Mag maskin shiit va de kändes :)
Planka 1 min
Pilates boll med en övning ;)

Så hopp iväg igen men landa vid receptionen för prata med min tränare och lite hemlisar :)
Men boka även in ett nytt pass med henne för köra nya övningar för som sagt får ingen träningsvärk längre så nya övningar och mer tyngd :)
Liksom nu jävlar känner ja :)
Gött att ha den kännslan igen i kroppen och huvudet!!

Men nu slappna av dricka imorgon tur att man inte är känslig av alkohol och onyttigt som kommer intas i helgen :) men har väl en hög förbrännings grad i kroppen nu efter alla år av kämpande och idag har ja säkert gott ner 10 kg känns de som :P
För har svettats så in i bomben det har varit så himla varmt hos kunderna idag så håret var blött :S
Glad att ja har ett jobb man rör sig på ;)

Tänkte inte Ja inte skulle skrivit så mycket men blev vist så :P hehe

Men ni puss kram <3

Ja ska ja springa bra så måste ja köpa nya skor plus göra fot vård snarast!!! Men får väl vänta tills semester kaka vi får se!

Men blir att åka och kolla på nya löppar skor.
För dom ja har nu trycker fram till plus när ja springer slår ja i fram på tårna hela tiden de är väl säkert inte fel på skorna men på mig antar ja :/ men
Nya skor ska det bli hur eller hur för kändes väl bra idag när ja sprang men endå inte får ont i fötterna kände mer av det idag :/ skit skit skit!!!

Men bara fixa allt så ska ja sväva fram sen ;)

Men puss kram på er och ni imorgon är det fredag :)

Jo men att när ja kom hem så tog ja mig en Celcius och satte mig i soffan och många vill ju inte sätta sig i soffan för energin försvinner men icke för mig LÄNGRE! Ska ja väl säga.
Ja var så förut men inte längre som sagt!

Prata med Anders en stud spela spel ;) men så sa ja till Bitzi att nae nu Pullan ger vi oss ut :D hon blev nog den lyckligaste i världen tror ja :) vart hyper liksom!!

Så 4 km intervall träning blev de idag Feejnt ;)
Och man kan ju säga så att Sofie vet ju liksom inte hur man skall klä sig :P ni vet Vättern kläde ja mig fel så ja frös :P idag kläde ja mig så att ja svettades kan man säga :P
Tränings byxa underställs tröja :P där hade vi nog felet men de är ju bra när man svettas :) hehe

Så dom första 4 km på riktigt är igång nu känns gött!!

Men nu invänta maten ;) så puss kram

Bilden är väl sisådär va ;) ser lite drogad ut :P

Men den bjuder ja på :)

Ja ni den frågan ställer ja mig varje dag ja åker till jobbet har gjort det den senaste tiden!

Så spånat på utbildningar och de är mycket ja vill men har två ja har att välja mellan så vi får se va det blir men de får vara en hemlis så länge :)
Så får se som sagt hur mycket jobb de finns i ena och den andra vet ja så väl att de behövs hjälp av!

Men klarar ja av det? Kommer ja fatta? Vet att ja inte ska ställa såna frågor till mig själv men blir lätt så utan allt hakande och skit man fått höra genom år och senaste tiden men ska bli bättre på de och inte ta skit som ja inte behöver ta!
Men ska skicka hem papper i alla fall så får ja läsa lite om det ena och det andra :)

Men nu måste ja sova så ja orkar upp en dag till på jobbet :P

Puss kram sov så gott!!

Jajje men då var första loppet checkat och betalt :)

5 km löpning ;) gött så blir bara att börja träna på löpningen igen så idag hoppa ja Lingehems spåret TYVÄR dock 7,75 h städ tid så orken fanns inte riktigt kvar idag nu på efter midagen :/ men imorgon nya tag igen :)

Så puss kram på er <3