Idag Börje konditions pass kan man säga 40 min springa, crosstrainer och cykel.
Svettades som en gris kan ja säga er!! Och de är så skönt när man väl kommer till den punkten i kroppen att svetten bara rinner rinner rinner finna liksom inget stopp ;)
Sen armhävningar, planka och båten dom sista 10 min intesivt..
Ett sett ja kör på är att sätta klockan timern på 1 min och då ska du verkligen verkligen stå ut den tiden pressa dig själv de mår du bara bra av testa kroppen va den går för och även dig själv din hjärna tänker något helt annat en vad din kropp tänker!!!

Kör på :)
Sen vilo dag för mina knäböj/squats idag så kör på imorgon med mina 100 :)
Även käkat efter passet och det blev så klart mina pankakor :)
Puss kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jo men då var det dags för mig att åka på feber och svidande hals. Suck suck suck. Det värsta är nog att jag inte kan stanna hemma imorgon för jobbet kallar!!! :/ Men några dagar kvar så är det helg! Så får väl vila min kropp då! Puss kra...

ja herejisses vilken dag fullt ös på jobbet JA! Möte på möte på möte! Men flyttat bra himla bra! Efter jobbet ja det är ju tisdag så är det ju dags för gymet! Klockan 18.20 kommen sambon och hämtar monstret hos mig! Och han frågade ska du in...

Det finns många olika smärtor i vardagen jag har haft en hel del nu i dagarna först smärtan i rumpan jävlar vad det tog efter rump passet med bästa svägerskan i lördags :) sjukt kul måste verkligen bli fler tillfällen! Har liksom fortfarande ont :P...

Ja nu är det påsk och sex veckor har gått! Ja ni kanske undrar vad varför sex veckor och ja varför det gått sex veckor är för jag och min fina svägerska har varit utan godis/socker :) hihi Så sjukt duktiga vi har varit! Så idag börja vi med e...

Ja det känns som det ligger i kroppen ett personbästa i något skulle vara så skönt! :P Känns som det finns kraft i mig! Men har ju inte tränar på ap länge ju kan väl inte ha något i mig då? Träningen de känns som det glider mer och mer ifrån ...