Ja herre Gud ;D

Så de känns i kroppen benen shiit :P
Träningavärken är på väg!!
Sen idag så körde ja överkroppen och J visa mig en ny övning på bollen och SATAN!!! Va de känns de känns ju liksom redan nu hur ska de bara imorgon :) hehe
Så har ja att problem med en axel :/ så var en PT där idag som ja fråga om råd så har kolla kände och klämde och drog i öronen och i båda benen så blev ja rörligare i axeln :O så sjukt och sa övningar ja skulle göra och vad ja ska göra innan ja kör överkropp så TACK PT KILLEN :)
Och träffa även en kisa bo på gymet :) hihi så va kul välkommen :)
Protein intaget och nu städa upp lite och vika tvätt innan min fika kompis kommer :)

Puss kram ha en bra dag!!

Ja dags för sängen kl ringer tidigt imorgon biti med :)
Ska man försöka nå toppen så kan man inte strunta i de liksom :) och tycker se flyter på :) känns kanon..
Men önska ja får mer träningsvärk!!! Men får väl ta i mer ;)
Så imorgon blir de över kroppen rygg,bröst,mage armar gäddhäng m,m :) hehe

Ska ni träna imorgon?
Kramar

Ja imorse efter gymet så beställde ja ett blommogram :)
Till min älskade vän sannasaur.blogg.se <3 älskar sig vännen tyckte verkligen du skulle få de <3
Så nu kommer nallen vaka över dig så du inte blir sjuk!!! <3
Sen även idag så var ja iväg med min älskade kollega idag vi bara åkte så kom till sörping så åt på smultronstället för kompisen inte ätit där :) så blev en suprize där med!
Min äskande vän vet alltid vart ja har henne <3


Jag har haft en underbar dag
Puss kram <3

Då drar ja hemåt för käka en rejäl frukost tror ja slår till med proteinpannkakor till frulle :)

Gjort ett as bra ben pass idag !!
Stolt blir att öka vikter bästa gång :D
Och jag har även gjort mina 230 squats idag HÄRLIGT!! ;)
Börjar känna av i benen ju fler man gör i alla fall när man kommer över 200 strecket :) gött.
Men puss kram så länge så ses vi sen ;)

Godmorgon förresten : D

Ja har inte gjort så mycket fram tills ikväll Heller ska ja säga er :) skönt!!!

Men kolla på ett tv program förut på svt 1 det handla om att göra en klassiker och de första programmet var om Vätternrundan och Gud vad tårarna kom ska ja säga er <3
Så himla härligt se alla cyklister och vägarna man känner verkligen igen sig :) Gud så härligt då får man en kick igen :) hihi och ska planera upp lite för mål osv man ska uppnå innan året och till nästa år och sommar :) ska bli spännande.. Kommer ett protokoll på de senare i veckan!!

Nu dags att sova om man ska vara piggare imorgon :)
Puss kram

Ja har beställt en jacka jo då jag får unna mig massor nu är så himla kul och varför har man Inge gjort detta tidigare!
Men jackan är ju så jävla snygg har sätt den i verkligheten på en tjej kompis och den är så JÄVLA snygg! Men en annan går inte så ofta på stan så missa ja denna jacka i våras :-/ så tar revansch nu sommar höst i stället! Kommer bli dö snygg i den hoppas ja :) hehe

Jackan kommer från VERA MODA :)

Ja de måste man göra eller hur?!?

Ibland så känner man bara för att bra hemma inte göra något bara slappa slappa slappa ja kläde väl på mig vid 13.00 :D skönt
Men fick spring i benen efter de då blev de röja ut i Boden nästan allt ute. Så man kan få in ved där i år förhoppningsvis.
Hoppas att hyresvärden kommer idag ja annars får ja panik!!!

Men nu ska ja slappa Enu mera :) hehe Gud så skönt!!

Puss kram

Shiit va trött jag sr imorse endå st ja sovit hela natten men vakna ap trött och väldigt seg i kroppen så lyssna och lär hoppar gymet idag se om de kanske blir en promenad i eftermiddag. Men annars ska ja bara slöa och ha de gött..
Sista semester veckan :)
Puss kram