snuttetuffsan

Alla inlägg under februari 2014

Av Sofie Karlsson - 28 februari 2014 21:07

Hej på er då var de fredag IGEN!!
Je de är fasen sjukt asså va de går så fort lustigt och ibland så bara poff så går de sjukt långsamt men skönt så våren kommer fortare och sommaren!!

Idag jobbat inne på kontoret tvättat och godkänt tider och GUD SÅ SJUKT DUKTIGA NI VAROT DENNA VECKA!!! Stolt blir ja!!
Varit ute och kollat två hemstäd med. Tror de är en grej ja ska göra fast denna gång visste dom om att ja skulle komma så nästa gång kanske ja kommer och knackar på :)
Men väl tillbaka så var de bara att köra sista racet och packa ihop åla och slänga soppor sen gymet!

För möta upp R för köra ett rejält arm pass :P
Och de blev de sen hade vi knappt non energi eller så var vi klena kan man säga :) haha
Men vi körde på och tog även i last drag 54 kg så 4 kg mer :O så sjukt kul och tränade på Chins idag eller negativa hoppa upp och hålla emot neråt! Men de kommer mer och mer!
Men sjukt bra pass tummen upp sen in hämta lappen inför zumba passet :) Jajje men ni läste rätt två pass blev de idag först med R sen Zumba
Men svetten lacka kan ja lova Gud de ran som aldrig för :P
Jätte kul även nya steg :)

Så nu efter några timmar ligger ja i soffan däckad träningsvärken börjar lätt komma den passet IGÅR! Och vill knappt veta hur de blir imorgon och då är de äntligen lördags pass :) hihi sjukt kul!!

Så puss kram på er <3

ANNONS
Av Sofie Karlsson - 27 februari 2014 20:57

Hejsvejs på er <3

Dagen börja med en god frukost gröööööt och vitaminer :)

Ska gå upp tidigare för blir tajt med tid igen men jag är så sjukt trött igen!!!
Så måste börja med magnesium igen. Se för nu sista vecka. Har ja varit trött!
Men väl framme på jobbet blev de kaffe köra fram bil och packa bilen och åka till flytt städet ;)
Lämna Jonte sen vidare till en hs kund. Visa en kollega m,m
Sen tillbaka "stress" nar bara lite men tillbaka och städa i köket sen ringer ja alla andra de går kanon för alla starkt jobbat alla!!
Sen då ringer Joel han var påväg till stan men kunde fixa så ja kunde träffa honom..

Så jobb dagen varit toppen endå men lite trött i kroppen men ja hoppa ingång ladda om och stack till gymet!! Hade en träff med coachen!!! :)

Så upp på vågen ;)
Men de visade sig att ja ligger på "feta" 80 kg ujujujuj shiit va jobbigt som ett slag i ansiktet skulle bara vilja gråta men ja kan verkligen inte visa mig svag!!! Men de slår i hjärtat!!
Men fet och muskler hade bytt plats så att de är väl bra!!!
Men en växel till så kan man ju hoppas...

Men idag var de dags för knäböj!!!!
DT Och cp passet.
R var shiiit stark idag me!! Grymt jobbat pull...

Och steg ett till steg i PB ;) woooliiigt!!
75kg oj oj oj 5kg bättre en sist!!!
Så nytt smeknamn OXEN :)
Men påsätt ovis är de kul och att man är stark men känns som man är som en enda stor Karl!!! :/


Ja är ju inte så jävla läcker men ja har lärt mig att man får ta att bjuda på sig själv!! Men som sagt fokuserad är jag tame fan!!!

Även hårda tuffa R var på hugget


Så först knäböj 75 kg
Sen DT 50 kg 30sek 10 min

Sen det efter längtade cp passet
1-Framsida lår
2- baksida lår
3- utfall med 20 kg
4- utfall med 10 kg
5- utfall med ingen vikt.

Sen detta * 3

Sen körde vi även standard plankan!!
20 sek * 8 :)

2 h gym check !!!

Så ett grymt pass och imorgon är de bara tagga inför morgon dagen!!
Få laddar vi inför bikeps pass och zumba!!! <3 love!!

Men nu sova och vakna pigg och glad!!

ANNONS
Av Sofie Karlsson - 26 februari 2014 19:46

Jodå de kan man verkligen säga att de var!
Först på morgonen planera iordning morgonen vart alla skulle och hämtas lämnas m,m
Sen städa och Gud lyx lägenhet mega rent och fint!! Tänk om alla Bode så!
Sen hämta upp ett annat team :) sen Vidare till kontoret ta tag i saker och ting tvätta m,m käka snabb lunch framför jobb och planera och dona!

14.00 gymet !!
Jajje men in bytta om in och värma upp ut och stöta !!!
PB !!! Jippi 50 kg oj oj oj shiit så kul!!! Men kunde nog tagit mer men ena axeln var sisådär!! :/ men 50 kg hihi
Fränt!!
Sen efter de snacka med grabbarna hälsa på coachen köpa en bar för sedan vidare för åka till jobbet och tvätta!! :P sen in till stan och fix av naglarna sjuuukt snygga blev dom som alltid!! Tack fina du!!

Sen blev de räkna på hur mycket man skall käka om dagen och blev inte möe men skall gå !! Skall gå ner skall klara de skall bli fittttt :) heja mig !!

Men nu ska ja hoppa på toa kissar ner mig snart :) hihi imorgon blir de jobb stress :/ jobb jobb jobb och hoppas på en lugn stund på gymet!!

Puss kram

Av Sofie Karlsson - 25 februari 2014 20:15

Ja hade den as bra planerad!!!
Men den sprack kan man säga!!

Först åka hämta tvätt sen kolla jobb m,m sen även en intervjun med :) super trevlig tjej! :)
Satte på kaffe tills Joel skulle komma för vi skulle gå igenom lite inför beställningar Från ett företag för de hade blivit fel! Men nu vet ja :)
Sen kolla in ett nytt jobb som skall fixas Valborg ! Se hur många som kan jobba då :P dom man kan lita på!
Sen tillbaka för räkna på detta!
Sen får man sms om man ej kan jobba lite sisådär akut!!! Dålig stil!
Men men bara andas och fixa de men de är så jävla synd om resten av gänget som kommer få jobba arslet av sig!!!
Så att resten av dagen blev så jävla fuckad!! Men fixa de någorlunda i alla fall!!!

Men jag han fan inget gym idag!!!!
Fans helvete jävla bajs fans shiit
Så tråkigt när man är så laddad över att åka till gymet och träna men men då kör ja imorgon istället!! !!
Men jag drog till maxi istället med bästa Sanna !! <3
Så slog till med att köra med scanning som Sanna shit kul att handla :) hihi
Så kom hem med massa mat bra mat rent nyttigt!! 4 kg kyckling :)

Så denna månad känner ja kommer bli toppen och även idag kände ja mig att fan va smal ja var idag så skulle fan vägt mig tänkte ju de men blev ju inte så då!!
Men massa god mat så ska bli massa kyckling och starkt saknar de sambal olek!! :) mmm så gott

Sen blev de även en tränings bok till min "smarta" hund

Så ska läsa lite i den innan ja slänger igen ögonen ;)
Imorgon skall de jobbas och tränas så in i!!!!

Och ni får mig att orka mer <3 älskar er!!

Av Sofie Karlsson - 24 februari 2014 17:14

Ja fy fy fy

Kände mig inte alls pepp att ta på mig kläder imorse!!! Urs.
Men bäst att ta på sig de annars så skulle folk ha svårt att sova :) hehe
Men mot jobbet och köra flyttstädning gick as bra!!
När vi var tillbaka så ringde söta Gittan och Paulina dom skulle komma förbi på kaffe <3 mysigt att som kommer och hälsar på prata lite även att de inte blev så länge men en stund i alla fall!!

Sen for ja till gymet och fy tränings kläderna satt så in i!!!! :/ fy kände mig super fattttttt bläääää

Men as bra pass med R hon är grym!
Jag kunde nog nu så här i efter hand lagt på 5 kg till men nästa gång nästa gång då kör vi på de!!

Men Så denna måndag är förstörd !!!!
Tjockis måndag !!


Puss hej

Av Sofie Karlsson - 23 februari 2014 19:59

Japp idag blev de en lugn dag sov morgon till 8.00 sen blev jag väckt av mina älskade monster <3
Och fråga om ja ville ha frukost ja har gjort pannkakor ;) <3 älskling !!!
Så blev pannkakor till frulle och kaffe sen somna ja om igen på soffan var fasen trött fortfarande :P men sov 1 h till sen upp duscha och fixa sig för dags för ett till barnkalas till!!

Min lilla älskling ville vara med som ni ser :P hehe
Så in och fira stora tjejen som blev 1 år idag <3 lilla Meja!
Hon fick lite kastruller av oss till sitt nya kök som hon skulle få sin mor och far. Så hoppas hon/dom blev nöjda!!

Men nu ladda om inför en ny vecka längtar tills de är lön!!!! Shiit vill ha lön nu lite dåligt med pengar nu :/ ska bli så skönt när Anders börjar sitt nya jobb så vi får dubbla löner! Så man kan spara ;)
Men ladda i alla fall nya tag nya tränings pass nya tunga vikter imorgon marklyft slå rekord? Kanske kanske inte vem vet :)
Men tränings med R blir de :) as kul att träna med henne as kul verkligen!

Men nu farmen sen ska ja sova!
Så puss kram!!

Av Sofie Karlsson - 22 februari 2014 20:20

Jo de börjades med en go frukost som vanligt va ;) vaknade pigg och glad men med en jävla träningsverk!!

Så mumsa frukost gröt och vitaminer!

Mätt och glad titta jag på nyheterna en stund och myste med mitt fina monster <3

Sen var de bara ladda klä på sig tränings kläderna och bege sig in på lördags pass challenge !!
En grymt mega pass asså!! Jävlar!!

Vi var så några så körde en och en
1 - marklyft 60 kg LÄTT :P
2 - sitta på knä slå med pinnar på däck .
3 - dra släde
4 - slåss stora repet
5 - slå med slägga på däck
6 - stöt 20 kg

Sen vila 1.5 minut sen detta 4 varv!!

Och ja kan lova att svetten spruta och coachen var chockad över att svetten sprutade efter första varvet :P haha
Känns som man fått igång kroppen nu saker vill ut ur kroppen! Och svetten visar de tydligt de bara rann av mig idag!

Så väl hemma sen så städa jag av hemma handlade innan ja kom med taco inför kvälls myset!
Så när allt de var klart somnade jag i h mys monstret i soffan tills husse kom hem :) hihi <3

Så idag har man även fått känna på våren solen framme och de bara värmer i hjärtat <3

Men nu mys så puss kram <3

Av Sofie Karlsson - 22 februari 2014 08:48

Ja efter en vecka med tjat om ska vi köra armar? Idag då? Idag då?
Ja R idag ska vi köra så igår blev R super taggad nästan så hon blev rast lös sjukt taggad var hon.

Så körde på träna Chins hoppa upp sagta ner sen de 5*5 !!
Grymt!

Sen last drag och öka 50 kg DT 10 min!! Svetten bara spruta!!
Så R fick smaka på armar idag
Så körde vi hantlar stod och pumpa undertiden den andra körde axen drag :) och den 10 * 8 oj oj oj
Sen kunde vi inte röra armarna !!

Så ett mega arm pass :)

Så nu ladda inför lördags pass
Puss på er <3

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se