snuttetuffsan

Direktlänk till inlägg 29 september 2014

Helvetes åttor :P

Av Sofie Karlsson - 29 september 2014 21:27

Ja fy "piiiiiiiiiip" ska ni veta!!

Att helt plötsligt bara vända på allt från att köra i grupp till att köra två och två!

Från att köra 50 sek gånger 4 / 3 varv

Från att köra 1.20 sek gånger 4/3 varv.


TILL PAMPAM!!!

Köra två och två
30 sek vila 30 sek springa peppa den man kör med!

sen kör man en station åtta gånger sedan vila snabbt och så påt igen :) 

Och så allt dette på 4 olika stationer :) 

Idag var ja fan på hugget sjukt jävla kul detta pass!

Men shiiit va de chockar kroppen! Den vänjer sig väldigt fort, från 50 sek till 1.20 till det vi kör nu 30sek och aktiv vila 30 sek

Så har ni inte testat MST enu SÅ GÖR DE!! De är sjukt kul!!!

Puss kram på er

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie Karlsson - 8 april 2015 20:21


Jo men då var det dags för mig att åka på feber och svidande hals. Suck suck suck. Det värsta är nog att jag inte kan stanna hemma imorgon för jobbet kallar!!! :/ Men några dagar kvar så är det helg! Så får väl vila min kropp då! Puss kra...

Av Sofie Karlsson - 7 april 2015 21:46

ja herejisses vilken dag fullt ös på jobbet JA! Möte på möte på möte! Men flyttat bra himla bra! Efter jobbet ja det är ju tisdag så är det ju dags för gymet! Klockan 18.20 kommen sambon och hämtar monstret hos mig! Och han frågade ska du in...

Av Sofie Karlsson - 6 april 2015 15:21


Det finns många olika smärtor i vardagen jag har haft en hel del nu i dagarna först smärtan i rumpan jävlar vad det tog efter rump passet med bästa svägerskan i lördags :) sjukt kul måste verkligen bli fler tillfällen! Har liksom fortfarande ont :P...

Av Sofie Karlsson - 4 april 2015 20:39


Ja nu är det påsk och sex veckor har gått! Ja ni kanske undrar vad varför sex veckor och ja varför det gått sex veckor är för jag och min fina svägerska har varit utan godis/socker :) hihi Så sjukt duktiga vi har varit! Så idag börja vi med e...

Av Sofie Karlsson - 2 april 2015 22:48

Ja det känns som det ligger i kroppen ett personbästa i något skulle vara så skönt! :P Känns som det finns kraft i mig! Men har ju inte tränar på ap länge ju kan väl inte ha något i mig då? Träningen de känns som det glider mer och mer ifrån ...

Skapa flashcards