Direktlänk till inlägg 14 oktober 2014
Jo vist förstår ni!
Idag var det dags för ben passet igen! Och allt kändes mega lätt! :D
Så nästa gång PAM!! Ska ja höja :)
Riktigt jävla kul när man känner detta, man vet verkligen att det hänt något!
Men det enda jag tar riktigt lugnt med är knäböj 40 kg ligger på förtillfället pga av smärtan jag haft i knät!
Så toppen 10 pass!
Så var de bara att ladda om inför veckans Challenge pass! :)
Min egna musik i högtalarna !!
Och en ny magövning tack vare PT Anna :) och den var så jävla piss jobbig!!
Så två tjejer sa jag åt idag!
Ena tjejen jag själv tränat med hon peka jag åt att hon skulle ta 30 kg stången istället för 20 :) haha
Och hon tar den och lyfter ju så klart
Upp den!!
Den andra tjejen hon skulle ta 10 kg och köra utfall men jag sa åt henne du ska inte ta den andra med eller?
Haha och hon plockar upp den! GRYMT tjejer!!
Ja alla själv klart riktigt kul!! :)
Så ligger i sängen efter en välförtjänt räckmacka! :)
Puss kram