Ja fy satan så skönt =)

Så fort jag sträcker på mig åt sidan så gör de så satans ont :P haha men de är då man vet att man gör rätt =P

Det är så himla skönt att ha kommit igång med tränigen det var ett av mina mål denna semester så tummen upp!!!

Och allt är pga av ett nytt pass startade i stan =) och bästa grabbarna Marcus & Jerry fixa de! Det är ungefär samma sätt som CHALLENGE =) Och jag älskar verkligen denna träning alla måste prova detta! det är så grymt jävla kul 

Så tack GRABBAR för ni fixa detta för jag har verkligen fått igång min träning igen!!!

Första bilderna från gårdagens pass och då körde jag med dom tuffaste grabbarna och starka är dom med!!

MST - Modifierad strongman/women träning

LKPG strenght

I menyn brevid här till höger har ni en länk direkt till LKPG strenght facebook sida

Bor du runt Linköping sveka inte att komma och testa!!

Så ja många fler bilder hoppas ja på för nu spikar jag min vecko träningar!!

Måndagar - MST 

Tisdag - löppträning 

Onsdagar - MST

Torsdagar - Löppträning

Fredag - Ur tömmings pass

Lördag - MST

Söndag - Vila eller en promend eller så

Så ja ni kanske förstår att jag är sjukt taggad!! och japp det stämmer!!

PUSS & KRAM

Jo då igår var de sista MST passet för denna vecka :) grymt KUUUUL!!!

Bildbevis :)

Ja som sagt ja är en tjej med former men ja kanske lyfter som HULKEN :) haha

Gick kanon och fick köra med som stora tuffa grabbarna :)

Ja älskar verkligen att åka in på dessa pass pga av sammanhållningen och fått nya vänner :) grymt kul.. Fick även en kram när jag kom igår blev lite chockad :P men tack J.

Men passet som alltid 5 lyft av 5 möjliga!!! :)

Sen var de dags för grillning hemma hos mor och far med hela familjen :)
Mys och dom älskade små fisungarna

Så en underbar lördag med både träning och mys med min älskade familj
Puss kram på er

Ja ni har ju läst vad ja gjort lite idag ;)
Eller ja ganska mycket har ja hunnit med :)

Men jag avslutar den med att lägga upp fosingarna på soffan

Efter ha kört MST plus en 4 km PW med monster och nu ikväll avslutade ja den med en 5 km löparrunda med hela familjen MONSTER <3

Så vi åkte in till Vindingsjö för som har större rundor en Linghem är så litet :/

Så de var tungt ska ja säga er!! Haha
Precis stumt i vader och lår.. Så tur vi hoppa milen :P
Men milen skall springas en gång i år prular vara tradition :) haha
Kanske får ta en sväng med brorsan igen :)

Men väl hemma sen blev de en välförtjänt middag broccoli och köttfärssås :) mmmm så gött
Så nu bara ladda inför morgondagens pass :)

Puss kram :)

Hejsan svejsan
Ja klockan ringde så mycket som 5.45 men gick inte upp förns 6.15 ;)
Men upp klä på sig sen käka frukost å så iväg in till stan för köra ett MST morgon pass!!
Och jävlar va kul de va ;)
Coachen bestämde att du kör med grannarna OK :P man gör lite så som han säger :) haha

Ja va grymt taggad idag :)
Kul att träna med roligt folk !!
Så de var fan hårt igår men idag så svettades ja så in i HELVETE!!

Men älskar verkligen när ja svettas ordentligt då syns de att man verkligen tar i!!! :)

Coachen skickade en bild imorse som kommentar på min bild ja la ut :)

Å så skrev han - ja det är ett härligt gäng som väntar på dig :) haha

Ja älskar verkligen MST passen dom är grymt roliga! Men idag de måste varit koffein tabletten ja tog innan passet som fortfarande satt i när ja kom hem :)

För tog en lång promenad med monstret eller ja lång och lång men 4km :) PW dö skönt de tyckte även mitt älskade hjärta med!!

Sött nöt
Och har även hunnit med att städat hela huset dammat å allt de där ;)
Fixat disken och slängt i en tvätt Skall ut på tork! Nya lakana som kommit super fina Sen även hunnit med en Lunch :)

Så nu skall ja bara ta de lugnt inför 3 passet idag kvälls pass - löppning :) med min älskling

Puss kram

Japp då var jag hemma igen i lilla rosa huset!!
Åkte i fredags kväll ner till mor och far
Så nu hemma igen och de var ganska skönt endå några dagar kvar till semestern är slut för
Denna gång! Bara vänta tills nästa år igen! Det är lustigt allt bara rullar på som mamma och jag satt och prata idag det är i januari nu 10 år sen Anders och jag träffa varandra 10 år sen mamma och pappa lämnade mig på Vreta gymnasiet och packade iordning på mitt lilla rum!

Men måndag då rullar de på igen! :)
Och känner lite oro men ska försöka tänka positivt att de blir bra!!

Men ikväll så var det sags för MST passet igen :)
Och lika kul som alltid men idag var de sån där spy fan känsla :P
Men kroppen Gillart :)

Men nu blir de fan sängen för ladda energi i kroppen tills imorgon biti :)

Så puss kram!

Ja när jag gick av mitt tre-dagars pass i torsdags morse så längta jag efter lång ledigt eller ja kroppen ville de för gick som en krasslig 90:åring :) haha...

Men Så åkte jag ner till älskade Mor & far idag efter en hel dag hemma och chopping så klart med :)

Så drog ner till toppen där lugnet finns och ut på en löppar tur som bara skulle blivit 3 km men Pofff så blev de 6km :) så jag och coachen monstret :)

Dö skönt!!!

Och fick en super fin belöning när jag kom runt :)

Som sagt vilo dag !!! Haha

Puss kram :)

Jo igår Onsdag kväll så körde jag MST

Passet igen och det är så fucking jävla GRYMT KUL!!!!

Men igår var vi bara 3 st så ja och två grabbar. Det blev ett tufft pass ska ja säga er..

Så då körde vi så att jag börja på en station och körde 50 sek och sedan hoppa till nästa station 50 sek & sen VILA!!! i 50 sek och detta i 3 varv!! svetades jo då det kom allt =)

Det var riktigt grymt kul blev så peppad av alla grabbar super tack =)

Och ja jag hade med mig MONSTRET Då matte kör MONSTER PASS =) hihi

Och det blev ett riktigt tungt marklyft också om ja inte mins fel så 70-80 kg tror ja.

Efter passet blev de att åka ner till min älskade mammi

Och vakna ju där imorse kl ringde 6.00 bara gå upp och sätta på plattan till äggen sen gå ut en runde med Monstret Så hon fick moron kissa..

Så Ägga och Rostbiff till frulle blev de =)

Och själv klart en CELSIUS <3

Så jag och Monstret skynda oss upp mot stan och landade på platsen i tid så de var skönt =) trodde ja skulle bli sen.

Och samm idag vi var 3 st och körde samma upplägg...

Och BAJS så jävla jobbigt jag skrev ju att jag svettades gårdagens pass men detta idag alltså var sanslöst!!

Det bara spruta om mig och T-tröjan brukar inte bli blöt igenom vid halsen :P så att de kom ut en masssa skit idag..

Denna hatar jag urs urs urs och själv klart är det sista grenen och stöt press. =P fy fan...

Men denna börjar jag endå komma överens med de går ju lättare och lättare men AJ MINA BEN!!!

Jag är precis ful med BLÅMÄRKEN på både ben och armar och idag kom ett nytt mellan bröna!!

Skuggad Bringa :P haha

Men ja Jerry han är ju för rolig :D haha kunde nästan inte hålla ig för asgarv. Men jag tror han menade de!!

typ något med att visa nu att kvinnor kan... Kvinnoförebild :P hahaha

Ja dom är för roliga och att dom tror på en och ser att man har den där jävka viljan..

Men detta var sista MST för mig denna vecka så kört TISDAG,ONSDAG & TORSDAG =) HIHI

Så himla skönt att hittat tillbaka på något vis... =) Så får se vad jag skall hitta på resten av veckan med träning =) ska vila imorgon har jag en skänsla av i alla fall för har så förbannat ont i mina muskler :P haha

PUSS & KRAM

Jo då jag har hunnit med lite träning också =)

I förrigår hade vi bestämt att sätta klockan till dagem efter alltså tills IGÅR =) och kl ringde 6.00

Så upp och hoppa svida om och ut och kissa med vårt älskade MONSTER, sen ut med cyklarna och trampa iväg =). och benen trampa på jätte lätt =) så 1 timme var vi ute och körde lite över 2 mil =)

Så himla skönt att komma upp på morgonen och även då starta dagen med ett tränings pass =)

Och idag ringde klockan alldeles för tidigt pga av gick och la mig klockan 2.00 i natt :P

men klockan 8.00 SUCK tänkte ja och fick knappt upp ögonen.  Men så kom ja på  att de var ju dags för andra passet

MST - Strongman =) Och Jossan skulle vara med..

Så upp käka frukost sen åkte jag in mot stan.. Och jävlar vilket pass alltså och spyan var i halsen ska ja säga er shiiit asså.. Men kunde köra på utan spya =) hihi Coachen tog lite bilder på oss under tiden vi kämpade på =)

Den sista bilden käms ja lite för pga av ser så himla STOR ut ,samt grupp bilden han tog varför skulle ja ställa mig i centrum för :/ pinsamt..

Men men gjort är gjort...

Så denna vecka har varit bra med träning =) Sjukt nöjd!!

PUSS&KRAM