Hejsan svejsan!!!

Då var tisdag kvällen här och redan ligger i sängen :P hehe

Idag har jag spenderat halva dagen på Norrköpings kontoret :)
Lednings möte och lunch med bäste kollegorna!!!
Men sen var de lov att åka till Linköping igen!! För fixa och dona med restider m,m :)

Men sen blev de åka mot tisdags jobbe :D
Actic och hålla i passet CHALLENGE
och idag hade jag bara två kämpar med mig men ja ska ta de posetivt oavsett så några de kommer komma mera :)

Men körde 4 stationer -50sek sen vila 2 min ca sen sånna varv 6 gånger och ja dom var trötta sen :)
Och dom var på jätte dåligt humör först men när dom gick var dom super glada sa dom så då blir man glad ;)

Dom sa till och med att vi har egen PT :P ja jag kände mig lite så faktiskt :) haha

Stolt Sofie går och lägger sig för vakna imorgon och åka och göra något ja aldrig trodde ja skulle kunna göra :P

Puss god natt

Jo idag var de dags för vägning samt ett PT pass då som ja inte kört på ett tag nu!

Jo då nya tightsen och ett nytt svart linne TIGHT!!!!
Men jag tog på mig de och min blåa tröja och gick upp och tog en HEAT!
Och snacka med världens bästa REBECCA :)

Men idag var de dags för vägning eller ha Rebecca tyckte de :P
Och ja hon hade allt rätt
Minus vikt - minus FETT!! - och mer muskler och mindre vatten :)
Så jo jag har känt att de har lättat på de självklart men man vill ju se något i spegeln eller våg FAN :P hihi

Här har ni bildbevis även Rebecca tog kort på mig under min uppvärmning samt under mitt knäböjs set!! :)

Men nu har jag fått ett ven pass och jag är riktigt taggad att komma in på gymet i höst nu!! :)
Så schema 8?8 program !!

Så bara boka in bästa pass för ett överkropps schema :) GRYMT!!
Nu jävlar ska det hända grejer!


PUSS KRAM

Ja ni har ju läst vad ja gjort lite idag ;)
Eller ja ganska mycket har ja hunnit med :)

Men jag avslutar den med att lägga upp fosingarna på soffan

Efter ha kört MST plus en 4 km PW med monster och nu ikväll avslutade ja den med en 5 km löparrunda med hela familjen MONSTER <3

Så vi åkte in till Vindingsjö för som har större rundor en Linghem är så litet :/

Så de var tungt ska ja säga er!! Haha
Precis stumt i vader och lår.. Så tur vi hoppa milen :P
Men milen skall springas en gång i år prular vara tradition :) haha
Kanske får ta en sväng med brorsan igen :)

Men väl hemma sen blev de en välförtjänt middag broccoli och köttfärssås :) mmmm så gött
Så nu bara ladda inför morgondagens pass :)

Puss kram :)

Hejsan svejsan
Ja klockan ringde så mycket som 5.45 men gick inte upp förns 6.15 ;)
Men upp klä på sig sen käka frukost å så iväg in till stan för köra ett MST morgon pass!!
Och jävlar va kul de va ;)
Coachen bestämde att du kör med grannarna OK :P man gör lite så som han säger :) haha

Ja va grymt taggad idag :)
Kul att träna med roligt folk !!
Så de var fan hårt igår men idag så svettades ja så in i HELVETE!!

Men älskar verkligen när ja svettas ordentligt då syns de att man verkligen tar i!!! :)

Coachen skickade en bild imorse som kommentar på min bild ja la ut :)

Å så skrev han - ja det är ett härligt gäng som väntar på dig :) haha

Ja älskar verkligen MST passen dom är grymt roliga! Men idag de måste varit koffein tabletten ja tog innan passet som fortfarande satt i när ja kom hem :)

För tog en lång promenad med monstret eller ja lång och lång men 4km :) PW dö skönt de tyckte även mitt älskade hjärta med!!

Sött nöt
Och har även hunnit med att städat hela huset dammat å allt de där ;)
Fixat disken och slängt i en tvätt Skall ut på tork! Nya lakana som kommit super fina Sen även hunnit med en Lunch :)

Så nu skall ja bara ta de lugnt inför 3 passet idag kvälls pass - löppning :) med min älskling

Puss kram

Jo igår Onsdag kväll så körde jag MST

Passet igen och det är så fucking jävla GRYMT KUL!!!!

Men igår var vi bara 3 st så ja och två grabbar. Det blev ett tufft pass ska ja säga er..

Så då körde vi så att jag börja på en station och körde 50 sek och sedan hoppa till nästa station 50 sek & sen VILA!!! i 50 sek och detta i 3 varv!! svetades jo då det kom allt =)

Det var riktigt grymt kul blev så peppad av alla grabbar super tack =)

Och ja jag hade med mig MONSTRET Då matte kör MONSTER PASS =) hihi

Och det blev ett riktigt tungt marklyft också om ja inte mins fel så 70-80 kg tror ja.

Efter passet blev de att åka ner till min älskade mammi

Och vakna ju där imorse kl ringde 6.00 bara gå upp och sätta på plattan till äggen sen gå ut en runde med Monstret Så hon fick moron kissa..

Så Ägga och Rostbiff till frulle blev de =)

Och själv klart en CELSIUS <3

Så jag och Monstret skynda oss upp mot stan och landade på platsen i tid så de var skönt =) trodde ja skulle bli sen.

Och samm idag vi var 3 st och körde samma upplägg...

Och BAJS så jävla jobbigt jag skrev ju att jag svettades gårdagens pass men detta idag alltså var sanslöst!!

Det bara spruta om mig och T-tröjan brukar inte bli blöt igenom vid halsen :P så att de kom ut en masssa skit idag..

Denna hatar jag urs urs urs och själv klart är det sista grenen och stöt press. =P fy fan...

Men denna börjar jag endå komma överens med de går ju lättare och lättare men AJ MINA BEN!!!

Jag är precis ful med BLÅMÄRKEN på både ben och armar och idag kom ett nytt mellan bröna!!

Skuggad Bringa :P haha

Men ja Jerry han är ju för rolig :D haha kunde nästan inte hålla ig för asgarv. Men jag tror han menade de!!

typ något med att visa nu att kvinnor kan... Kvinnoförebild :P hahaha

Ja dom är för roliga och att dom tror på en och ser att man har den där jävka viljan..

Men detta var sista MST för mig denna vecka så kört TISDAG,ONSDAG & TORSDAG =) HIHI

Så himla skönt att hittat tillbaka på något vis... =) Så får se vad jag skall hitta på resten av veckan med träning =) ska vila imorgon har jag en skänsla av i alla fall för har så förbannat ont i mina muskler :P haha

PUSS & KRAM

Jo vist blev de så =) gött

Och de blev så mycket som MST "Modiferad strongman träning" Som sagt ja älskar den träningen får ut så mycket ur kroppen så jag kan tänka klart igen =)

Och coachen å hans vän Jerry som startat den och lätt att ja ska vara med =)

Jag ger 5 Stora DÄCK av 5 Stora DÄCK =)

Körde med en annan ny tjej ja inte sätt förut och de gick kanon jätte trevlig tjej =)

Kul att träffa nya människor!! Känner att jag behöever de lite miljö ombytte. Sen fattar ja inte jag var så sjukt nervös innan jag åkte in till passet fattar inte varför om de är så att jag själv har så höga tankar på vad jag ska åstakomma eller vad andra har för förväntningar på en! ! 

Så ska försöka få med mig brorsan nästa gång med =)

Men nu blir de sängen och ladda mot en ny morgon =)

PUSS & KRAM

Ja det har nog vi alla en sak som man kanske inte avslöjar för man ej törs för man vågar liksom inte.

Pga av många anlednigar tyvär som jag är tex jag tänker alldeles alldeles för mycket på vad folk tycker,tänker,säger,pratar bakom ryggen, viskar m,m

Jag försöker varje dag att tänka bara på mig själv på hur jag vill och ska må. inte hur alla andra kanske tycker och tänker. Men som sagt jag lär mig..

Jag har lärt mig denna vecka att bada framför 2 personer som ja bävade för enda sen vi bestämde denna semester vecka! och så skall det ju inte vara eller hur?

Jag känner mig tyvär äcklad av mig själv när ja kollar mig i spegeln eller ja över kroppen helt OK

Dö nöjd och lite bubies kvar, men sen om man skall kolla mage, lår, vader, röv m,m

så tycker jag det är så sjukt jobbigt ja försöker våga mer och mer och nu i veckan var jag själv hemma hos mina vänner

så tänkte ja ska gå runt känna på att gå utan handduk lindad runt om dig. OCH det kändes helt OK!
 

Och att få höra av min finaste bäste vän att jag ser jätte fin ut i kroppen då blir i alla fall jag lite blygg för jag kan inte ta såna saker FORTFARANDE jag vet inte varför men jag kan inte de.

Men fick massa fina ord utan henne <3

TACK KÄRA DU!!!

Jag tänkte först nae de där kan ja inte lägga ut men så har jag kollat på denna bild sen igår då! och kännt helt ok endå fram å tillbaka när ja kollat men så tog jag tag i de och la först ut de på mitt INSTA konto @Snuttetuffsan och fick

massa GILLA =) sen testa jag på facebook och fick massa GILLA där med och fina kommentarer som man atomatiskt börjar träcka på sig och växa av stolthet <3 Tack kära ni som stötat mig under resans gång

ÄLSKAR ER ALLA <3

PUSS & KRAM

Jajjmen!!!

Då var fredags passet gjort!
Som sagt jag kom ju hem tisdagare från jobbet :) så sola 30 min varje sida fram & bak :P
Sen gick ja in kola gröt och två klickar jordnötssmör :) tagga till inför tränings passet med brudarna!
Så körde in och dom hade redan plockat fram brudarna :)
Och ja sa till dom att idag kör vi fasen 6 varv!! Eee va?? :O stod dom som får ja de klart vi ska ta de det är ju fredag :) haha vi var ju så pigga sist!!!

Jo då så vi gick in i salen och kolla va vi skulle köra så ja samma som häromdagen nästan :)
Men samma stil och pulshöjande och muskler och pulshöjande :)
Efter 3 varvet så såg alla svettiga ut typ ja min sport BH dyng sur!!
Men då sa ja då är det bara 3 kvar :) hihi ja fan känns ju dö lätt sa dom!!
Vi pumpa på och kom fram till sista rundan :) och då la vi till en extra övning så 9 övningar i en runda annars har vi legat på 6-7 st men 9 och 6:e varvet :D så jävla vällll!!

Och vi pumpa och skrek och pumpa och va vi stampa på stället shiiit ja fick en sån kick av en låt som ja gillade och de gör fan jävligt mycket (stampa på stället ja då menar ja de verkligen man springer på samma plats :) grymt kul) sen rump övningen gånger TVÅ!! Sen sist Mag. Övning sen var de slut!!

1,5h träning hårt!! Och ja då tjejer har vi kört 6 varv! Vi klarade de! Va var de jag sa!!
Grymt kul pass och man bara ser glädjen i alla nöjda och belåtna :)

Har så himla kul med dessa tjejer :) Ni är bäst!! Och riktigt bra kämpat!!

Så sa hejdå till brudarna och stack hem för äntligen få ta en fredags dusch :P och byta från svett/ammoniak lukt till VICTORAS SECRET doft i stället de är lyx de :) hihi
Sen blev de mys med sambon och grillning på schemat :)
Imorgon skall jag bara ta hand om mig själv nämligen ensam hemma och får göra vad jag vill hela dagen å fint väder imorgon nae de är ju tydligt att de ska bli kalt när men väl har helg! Men men finns nog annat att hitta på har ju nämligen ingen bil heller sambons bil är trasig!! Och han ska iväg imorgon och jobba hos kompisen i Katrineholm!! Så imorgon sov morgon börjar vi med sen får vi se va jag och djuren hittar på :)


PUSS & KRAM <3