Hejsan svejsan!
Då var det redan söndag redan och jag mår kanon i både själ och kropp å mina ben mår KANON!!! Och mitt knä!! Mår JÄTTE BRA!!
Ja ni förstår nog kanske att jag är lycklig nu mitt knä mår bra!!! Åååå så skönt!! HAPPY HAPPY HAPPY!!

Att ha denna bild varje gång man öppnar mobilen blir man ju inget annat en STOLT!!
Och oavsett hur långt eller kort man kört så ska man vara sjukt stolt över sig själv!!
Men nu är det bara ladda om inför 2:a cykel turen runt Vättern! Ska bli spännande känner lite press för inte fått så många mil :/ men ska summera ner milen i veckan, de blir ett pass imorgon plus ett sista pass på onsdag :)

Sen fredag då smäller de och de skall trampas i många timmar !
Vet inte vad ja fått de ifrån men 15h trodde ja jag cyklade på men kollade
Nu 17h cyklade ja på :O bra oavsett är ju första gången ;)
Men hoppas i alla fall de blir bättre i år :)

Så pepp pepp och även denna vecka kort vecka ;) gött

Japp idag vardera tjej Vättern och jag är riktigt nöjd!!
De börja med en mycket bra start <3
Och iväg och tog de lugnt med mina små knän!
Sen blev de svart och spö regn!
Spö regn i ??? Ja inte ens 1h men länge var de!! Och de är bara skratta åt de trampa på och som sagt man är ej ensam om att cykla :)

Ja är riktigt nöjd efter denna dag och allt har gått riktigt fort :) skönt!!!

Dyng trött efter denna dag just nu ligger ja i sängen ap trött och haft en kanon kväll med vännerna :)
Så nu bara ladda om för som långa 30 milen på fredag!!
Ja jag har ju inte riktigt börjat i rätt ordning en vanlig Brutta kanske skulle börjat med tjej Vättern men ja körde störa Vättern 30 mil sen i år börja jag med tjejvättern :) haha :P

Men tjej Vättern 10m blev 4.36 h och de är jag riktigt nöjd med!! :)

Men helt slut så puss kram så ska ja sova riktigt gött ikväll <3

Och tack för all pepp <3

Ja då var de dags för första loppet detta år!!

Tjej Vättern! :)
Fått ihop 50 mil tror ja de blev ac tyvär då som sagt har de ju inte blivit så många mil :/ pga av mitt lilla knä :/ som strulat men nu verkar de som om de är på topp endå!! Passet här om dagen var ju toppen så hoppas de håller! En bra uppvärmning bara så kommer de nog gå!

Var förbi Cykel staden idag för uthämtning av Nr lappen samt träffa vännen Linda som också ska cykla och vi har ju så klart samma start tid!! Så vi gick runt en stund och shoppade lite och kände på pulsen :)

Så köpte på mig massor så vi även har tills nästa lopp men imorgon behövs inte lika mycket energi för de små milen :) men de är ju bara 10 mil men även dom 10 milen är de träning för! Sist ka körde 10 mil så hade jag lite med sömn i kroppen plus bara frukost i magen och de blev 4.5timme så idag blir de mycket sömn och bra frukost och massa energi under loppet så hoppas på samma eller bättre :)

Allt är packat och diskuterat med min sambo när ja måste gå upp min egna privata " coach :)
Så kl 5.45 ringer klockan så upp koka gröt dricka Celsius och borsta tänder m,m så är ja laddad för 10 mil !!!
Ska inhandla en regn jacka plus sko överdrag imorgon INNAN START :P

Puss kram <3

Hejsan svejsan :)

Då var de torsdag och vakna utan vatten ja de är f*** inte kul!! Så ingen dusch hör inte :/ borsta tänderna? Nae!!! Ååå utan vatten är fan inte kul!!

Så bruma till jobbet för få mig en kopp kaffe i alla fall :) hihi
Så blev skjusa folk imorse till byggstäd och det var ju som hej kom och hjälp mig på stället herre Gud ingen ordning alls!!!
Men fick brudarna och pojkarna i arbete sjukt duktiga är ni!!! <3
Så jag bruma iväg igen för att köra HS hos min egna kund!
Så de fick kanon och en grymt snygg soffa hade han köpt sig med !
Men jag åkte därifrån och drog iväg till byggstädet och de gick kanon för dom!!! :) Ååå så duktiga ni är!!
Aå dom blev klara tidigt och jag körde järnet på kontoret och får fortsätta imorgon igen inte klar med hälften liksom!!! Men kul är de!!

Och jag pratade även med naprapaten idag och fick ett godkännande av att trampa på igen LUGNT!!! Och nigningar fredag lördag söndag SOFIE!!
Ja nej de ska ja inte :)

Nu gäller de verkligen att hålla tillbaka nu!!! Och ta hand om sig!!
Så ska hoppa upp imorgon kanske efter jobbet innan Vi ska iväg !
Men lugnt och försiktigt värma upp mer och öka lite så får vi se vad som händer!!!

FÖR FAAAAAN NU FÅR DE TA OCH SLÄPPA!!!

Ge mig power nu!

Ikväll fick jag avstå från att vara med på blodomloppet ja kände att jag kan inte för denna vecka har de VAROT lite värk och inte så lustigt var på värsta massagen igår!! så att jag är mör i kroppen en!
Trycker ja så är ja öm så fick hoppa de :-/ sjukt tråkigt att ja inte kunde vara med mina kollegor <3
Men fick se bild på dom och de så toppen ut och fin fika i gräset efteråt :)

Själv ligger ja i sängen nu och äntligen fått duschat <3 blivit ren, borstat tänderna. :) hihi


Men så att puss kram <3

Ja då börjar även denna tisdag lida mot sitt slut!!

De går sjukt fort verkligen asså!
Skönt på sätt o vis för på fredag sticker vi till Sala <3 till våra underbara vänner saknar som så!! <3

Imorgon blir de jobb på kontoret gå igenom alla scheman godkänna osv :) men börjar först med möte kl 7.00

Idag var de dags för massage där min store bror går hos här i stan och hon tog tag i mina lår och vader haha !!

Så hoppas de hjälpte enu mer nu på traven :)

Så nu håller ja tummarna att detta skall bli bra!
Och imorgon blir de att prata med min naprapat och se vad han säger om de!


Och ibland kan man känna sig bort glömd har ni tänkt på de?
Ja urs man vill tänka positivt men tyvärr är ja så men ja får kriga vidare ensam!

Puss kram på er <3

Hej hej hej hej hej :)

Hihi har ni haft en bra dag? ?
Ja de måste ni haft va ? Solen har ju varit framme :) Gud så härligt!!
Vad energi man får! Man blir så glad och man känner sig allmänt toppen!!

Dagen börja med klockan ringde 8.15 bara att gå upp och ladda magen med gröt och ett glas vitaminer ;) och vi gick ut ich satte oss så de blev en premiär ute i solen med frukost. <3
Mys mys mys mys
Så när vi sitter där så kommer älskade Oscar :) som skulle ta en cykel tur med älskling <3
Så tog en kaffe och så slog klockan att de var dags att åka in mot staden!
Så hoppa i bilen och brummade in!

Så väl framme så möte ja Calle som jobbe idag så sa hej och så hjälpte han mig ta fram kedjorna och de jag skulle använda till passet :)
Så 9 st anmälda och en ny tjej fick ja med mig så de var kul :) och hon skulle boka ett challenge pass till sa hon :) så de var kul !! Klapp på axeln på mig själv!!

Och allt hade jag planerat innan eller dagen innan och testat klockan! :)
Så kändes dö skönt så berätta för alla att coachen var på superiet race idag och skulle själv typ plågas :) haha
Men och beröra va jag heter m,m
Och alla lyssna och de kändes kanon även att ja knappt kan göra så mycket på uppvärmingen pga av knät men de gick ganska bra endå!!

Så körde vi igång sen !

1 - marklyft
2 - stöt
3 - farmerswoak
4 - släde
5 - repet
6 - hamare

6 * 50 sek 2 par på varje station men idag fick en station vara ledig för de fattades 2 st!

Men shiiit så jävla nöjd jag är över mig själv!! Ååååååå så kul!!! :)
Sjukt jävla stolt ni ska bara veta så glad jag var Calle om någon såg de idag :) hihi detta kommer jag förhoppningsvis leva på länge :) <3

Hihi :)

Sen blev de åka handla åt grabbarna som var på cykel runda så blev grillad kyckling fralla och potatissallad! ;)
Själv tog ja kvarg och bär mmm så gott!! Mmm

Så vi hade en underbar lunch hemma jag och mitt älskade monster :) <3

Så Helt fantastisk dag och den började helt kanon <3
Tack alla som var med På passet ni var mega gryma längtar tills ja får komma tillbaka och få köra hel kropp på riktigt!! :)

Puss kram

Då var denna jobb vecka slut! Herregud så fort de går hinner knappt med!
Idag har de gått kanon :) riktigt kul att jobba med fina Zabina <3
Hon är så duktig och snäll tjeja!

Sen blev de åka förbi gymet snacka lite och hämta en klocka inför morgondagens pass.

Sen var klockan dags för bege sig mot Norrköping till citykliniken för 3 omgången av behandling för knät!

Och de har känts kanon ;) de hör dagarna eller kanon är väl att ta i men bättre en innan så han börja trycka och kläma och han hittade en ny punkt som även riktades direkt mot där jag fått ont förut!
Så de var ju skönt påsätt o vis men fan va ont de gjorde!!!

Så på med stöt och han brasa på rät rejält med!! Fasen va ont de gjorde :/ men de hjälper ju så då är de ju lugnt

Så måndag slutar ja med voltaren kuren :) gött! Sen onsdag skall vi ha telefon kontakt se hur de käns så får vi se om jag får börja cykla!!
Och cykla lugnt och försiktigt!!!! Verkligen men känner ju en press att 13/6 vill ja ha 100 mil men de vet ja ju de kommer aldrig gå!! Tyvär :-/
Men men vi får se först om ja kommer kunna cykla!!

Men mitt mål det är JAG SKALL TILLBAKA!!!

Puss kram <3

Hello hello!!

Idag ja som ni kanske läst innan så har den varit jövulsk!! Ätit ätit ätit hets hets hets känner verkligen inte igen mig :/
Trots för jag aldrig hade de när ja känpade för 1 år tillbaka? Ja jag vet inte måste komma på vad allt detta är!!

Men för någon dag sen gjorde jag en beställning som jag tänkt gjort länge men passar bra nu så ja gjorde en beställning på ett halsband som ni ser ovan <3
Ädlare det verkligen!!! Believe in yourself, inspire och icaniwill

Ååå de är så punkt slut så hoppas allt detta kan sätta stopp på det onödiga!!
Pepp pepp pepp så ett mini paket till mig själv <3