Inlägg publicerade under kategorin Vätternrundan 2013/2014
Hej hopp !!
Då var andra behandlingen gjord!
Och ingen träning av ben nu ett tag!! :-/ suck!!
Men men ska ja bli bra så ska ja!
Så blev hårdare tag idag kan man säga han sa till å med att ja du ljuger ju inte om din smärta i alla fall :) haha
Nae tack du de gör ja inte :- /
Ja shiiit idag fick han verkligen tag i rätt punkt de bara stråla rätt in i knät och el stötarna gjorde susen :) verkligen kom åt på rätt ställe så längtar verkligen tills fredag när ka ska dit igen och hoppas de blivit bättre för han tyckte de såg bättre ut idag inte lika svullen tyckte han så de var skönt att höra att han tyckte de var bättre :)
Så halv glad i alla fall!!!
Men vill bara verkligen nu att allt ska bli bra och jag vill må bra!!! Jag vill inget annat en få sova få må bra få träna få bli smal!
Men bli fin så får man lida Pin?
Puss kram <3
Hejsan på er <3
Idag har de varit att slita på jobbet och jäklar idag har jag verkligen varit ute och åkt städat 3 städ med 2 fina kollegor jätte duktiga!!!
Så klockan gick fort idag! Bara för man har en tid att passa så går de mega fort!
Så bruma hem tog ut hunden kläde om sminka mig och iväg igen för de var ju dags för ett besök på citykliniken i Norrköping för koll av knät :/
Och när ja kom in så prata vi om vad som hänt m,m
Sen fick ja lägga mig på bänken så ryckte han klämde kände på benen och knät och hitta vän antagligen vad det kan vara :)
Så överansträngd i fästet där allt sitter fast men endå väldigt lustigt varför tyckte han men han tryckte osv och gav mig elstötar :P
Aå 3 gånger ska ja köra detta så får vi se de släpper :) ska även köra rullen hemma och stretj så vi satte igång direkt idag pga att 1månad kvar till Vättern Så hoppas ja kan starta :)
Så citykliniken ja dit kommer ja gå igen! Mega trevliga!!
Tjena hejsan!!
Ja shiiit asså vilken måndag <3
Lämnat in cykel och fått tillbaka den som tipp topp!!
Sen har ja ju själv klart jobbat ;)
Kollat på städjobb och fixat och donat!! Haft måndags möte med chefen m,m ....
Tagit med mig allt hem så ja skall kunna jobba upp ifrån Norrköping imorgon pga ledningsmöte men dom är så duktiga i Linköping dom sköter sig själva :)
Men när väl tiden var inne för att sluta så stack ja till gymet för träna med finaste R :) och M så vi visade M hur man värmer upp de var kul :P hihi
Men vi körde bickeps :) de gillar R!!
Sen ett rygg pass...
Känns lite men kommer kännas imorgon kan man väl säga!!
Men de var inte slut för jag fick även åka med R en bit så ja kunde hämta ut cykeln :) så den var klar så ja bytte skor utanför sen begav jag mig hemåt men stanna hos fina Lotta för hade ju glömt vatten flaskan och hörlurarna så jag fick låna de av fina Lotta :)
Tack <3 <3
Så sen trampa ja iväg! Gick kanon så länge man har musik i öronen så går de lätt endå!! Inte lika jobbigt för tankar som rullar förbi!
Låren jodå de kändes allt! Kan man säg efter gårdagens tramp i motvind!
Sen när ja kom hem var jag riktigt nöjd med mig själv kändes kanon :)
Så la mig i soffan en stund kolla tv!
Sen kom älsklingen hem och ja prata med mammi och så kom karln in i tc rummet och hade svidat om till cykel kläderna och ja vill ju med!! Så la på med mammi fort så trampa vi iväg :)
Motvind, brände lite i benen men se släppte och vi trampa på bra!
Höll snitt 22km/h men kom upp i 30km/h ibland!
Riktigt gött att trampa på med non riktigt kul!! MEN uppförsbackarna asså dom är ju fan inte kul!!! :/
Shiiit ja har inte kraft att bara trampa på de bränner sattan men älsklingen trampar på som aldrig för!! :) han skulle cykla med bror han i uppförsbackarna för han är en jävel med i backarna!
Men nu ska ja säga er ligger ja utslagen i sängen och skall snart slänga igen ögonen :)
Så puss kram på er <3
Tjena hejsan på er <3
Ja de blev kliva upp skapligt vaknar jätte bra om mornarna nu <3 så skönt att få känna sig utvilad.
Så upp käka frukost och sen begav vi oss ut för trampa lite cykel :)
Så himla kul att trampa iväg ihop vilken känsla slippa trampa ensam :)
Men han trampar som fan min man :P men så stolt att han har sån kämpar glöd!!
Men vi cykla bortåt Lill kyrka och svängde in där och där börja helvetet "MOTVIND" kan man lungt säga så vi hade motvind från lillkyrka och till Beatelund och de var tufft men den sista 1,5milen var med vind och då trampa vi på som aldrig för!! Så jävla härlig känsla underbart!!
Men sen blev ja sopp slut jävlar asså as trött verkligen så har slumrat till på soffan en stund nu på eftermiddagen :) efter pannkakorna vid lunch däcka ja :P de där med mjöl tunga grejer!!
Men motvind kan vara många saker och ja känner att allt ligger i en enda stor motvind just nu!!! Men ja hoppas hoppas verkligen nu att de släpper för ja vill verkligen de!! <3 tänk om ja bara kunde få 1,5 kg jag skojar inte ja skulle må så mycket mycket bättre så ja håller tummarna <3
Men puss kram på er så ska ja börja styra med Söndags maten fläsk filé med rotfrukter <3
Puss kram på er :)
Hejsan hejsan på er alla !
Nu är ja här igen <3
Ja vart ska ja börja jo !! Igår var de en super bra dag på jobbet <3 Gud halva dagen spenderade ja med chefen och de var överförväntan trevligt ;) eller de brukar vara de men de var lite extra bra denna gång!! Nya mål!!
Sen P-möte gick kanon tack alla för ni kom och är så BÄST!! Fortsätt med detta!!
När de var slut så kom älsklingen hämta mig och ja hoppa in och shoppa födelsedags present till en fin prinsessa som fyllde 4 år igår <3
Grattis fina du!! Och när barnen lagt sig så tog M och ja varsin kaffe kopp och prata <3 lyssna är de finaste i vänskap vet ni om de ?
Men klockan sprang iväg som vanligt om kvällarna så hem fort för slänga sig i sängen för sova och vakna upp till en nya dag som idag ;) hihi
Så redan torsdag varför ska de gå så fort? Förstår inte!!!
Men ja blev skjusad till mitt hemstäd och där möts ja av detta !! :O
Och en fina ord av vad bra det funkar med städningen va glad man blir :) de är sånt som gör de lilla i vardagen uppskattningen till varandra och man vågar säga eller skriva va DUKTIG du är eller va de nu kan vara!!
Den kom skjusen igen för hämtning av lilla mig :) hihi så for vi till kontoret och där väntades nästa jobb sittning!!
De gick fort och smidigt men imorgon blir de rejäl omgång av kasta saker,handla, beställa, undersöka m,m och skall även ta ut lite av alla mina övertids timmar så få en tidig fredag kanske :)
Men ja for på lunchen till gymet ;)
Träffade på the gang!!!
Så coachen hälsa med tjena TERMINATER!! :P
J hälsa med - TJENNA TYNGDLYFTARN!! :P haha
Ni är ju för sköna !! Så satte mig tog en Celsius och snacka lite med dom!
Sen rulla ka loss på mina ben för kanske få det att släppa vid knäna!! Och aj aj aj aj aj va ont se gjorde!!! : I
Men blev varm och hick och värmde upp och sen ut och köra stöt lungt och mark lungt "öka med 10kg" haha
Men när ja var klar så snacka vi lite och ja är så frustrerad över BLÄÄÄÄÄ
ja va ska ja göra med knäna då??!?
Knäna var jätte varma!!
Ja coachen svara med VILA 1 vecka!!
Eeee va? Svara ja inte tid!!
Men vi får se ja fick lova att cykla lite i alla fall "lungt" ja då de ska ja!! :P ska försöka!!
Så redan när vi kom hem så blev de bytta om och ta ut våra cyklar :D
Så 2 mil :) och knäna känns oK endå!! Så peppar peppar så hoppas ja cyklingen inte förstörs!!
Så grymt kul att vara ute igen <3
Men ni ja måste fasen sova dygn trött
Puss kram på er!!
Imorgon är de fredag :)
Hejsvejs lördagen lider mot sitt slut :/
Så fort de går redan söndag imorgon inte klokt va fort de går!!
Igår for vi efter vi var klara hemma till våra älskade vänner i Småland skogarna <3 och deras fina son Lukas <3
Så blev grill vildsvin av alla delikatesser <3 mums!!! Gjorde du bra Erik!!
Och Hannah och ja fik till en riktigt bra svamp sås :)
Då blev massa bebis mys Ååå så mysigt och så härligt att se att dom mår bra <3
Den idag åkte vi till de omtalade Marias hus och shiiit va grejer hon hade massor!! Och de var massor!
Köpte en uggla och två stycken änglar vingar!
Sen blev de lunch och kaffe i solen mot en härlig husvägg <3
Men klockan sprang iväg så vi vart tvungna att bege oss vidare mot kisa för ett varv på cyklarna ;)
Så blev 2 mil men är deppig riktigt deppig får så satans ont eller brännande känsla över knäna i musklerna typ! Och inte haft de så förut! Urs men blev nästan 2 mil och gick ju hyfsat ! Älskling trampar på som fan riktigt kul att de han har sån vilja och pepp <3 älskar dig <3
Många tankar som kom upp nu på kvällen jobbigt min bror fråga om ja gått ner något och de är ju alltid roligt att säga något om man gått ner men har de inte rört på sig så är de inte lika kul!!!
Och de är sjukt jobbigt börjar de bli bror väger typ 8 kg mer en mig nu bara !!!
Ja jag är riktigt ledsen över detta just nu och känner att framåt inte mycket ja klarar av :/
Men de vänder väl!!
Imorgon blir de fira bror så bäst lägga sig och sova :) puss kram på er
Ja vart ja man börja från början kanske ;) hehe
Januari
Ja jag satte nog min fot på gymet ACTIC i Linköping och tornet förstås!
Vägde in mig på 64kg ;) jippi och jag skulle börja sluta röka har ja alltid sagt om ja kommit under 65 kg ;)
Så börja hänga där en hel del efter jobbet ;)
Och trivs som fisken i vattnet ;)
Sen hade ja planerat lite hur året skulle bli med vikt och mig själv med träning och olika lopp ;)
Vi hade även väldigt mycket snö lite skillnad på va vi har nu ;) hehe
Jag och Nellie gjorde en uppe fin tårta till min store bror Joakim <3
En godis tårta ;) hehe
Hör är nog den kropp ja drömmer om mest med mig själv kom ihåg att ja mådde så himla himla bra då!! Både kropp och själ!! <3
Här är nog bästa bilden för i år ;) hehe så sjukt glad efter ett riktigt bra spring runda ;)
April
Ja vist hade planerat köra lite lopp och tex då med cykeln med en vän
Halv Vättern hade vi siktat in oss på.
Men i alla fall jag hade varit med i en tävling om biljett toll stora 30milen ;)
För min bror skull för jag viste ju att han hade ingen biljett men den dagen jag stod på gymet och gick mail om att ja vunnit så ringde ja bror och fråga hade du biljett till Vätternrundan? Ja de har ja va då då? Jahopp jag vann en på gymet!
Fan va kul syrran ska du cykla då ;)
Ja vi får se! ;)
Men ja bestämde mig att hoppa på de i stället för halva ja ha de ju endå vunnit och halva hade vi inte köpt biljetter till! Så 2 månader ca hade ja på mig att cykla 100 mil för de skulle man helst ha i benen innan ;)
Så första passet blev in till jobbet en morgon! Kl 4.30 ringde klockan för mini frulle ;)
Maj
Japp då skulle ja med fylle 25 år ;)
Ja dagen innan så stack mor och jag till Ullared för en massa rolig shopping :) så väl hemma så kom världens bästa vänner Elin ovh Anton <3 älskar er!! Så blev göra klart smörgåstårta lite snabbt sen blev de 25 års fest dagen efter mes många v mina fina vänner!
Sen blev de blodomloppet spring lopp 5 km så körde ihop ett lag på jobbet så 5 st var vu ja Therese,Clara,Kajsa,Monica och jag :) Monica Kajsa gick 5an och vi andra sprang 5an ;)
Bästa 25 års presenten <3 tack älskling <3
Juni
Och i mål kom ja 15 h runt bölen!!!
Och bara ladda om inför nästa ;)
JULI
Jo då tog tag skulle göra en mysig ute plats utanför dörren och samma dag vi skulle fixa med de så den fredagen tog ja semester 4 veckor och SLUTA RÖKA!!!
Den har jag följt min brors stora stora resa genom detta år!! Som även fått mig på andra tankar!! ;) du är grym brorsan
Ironman 2014 och även gått igenom en svensk klassiker!! Och Grand national på cross plus terräng löpning dagen efter i Samma spår ;)
Du är så grym plus en stor stor förebild!!!
Sanna och jag satsa även på stadsloppet ett nytt lopp i stan så de var kul ;) gick kanon ;)
Min brors tjej kom på pris pallen :)
HÖSTEN
Kom igång med löpningen igen efter ja slutat röka :) och tog ett pass med bror min :)
1 mil och inte vilken mil som helst utan LOKMILEN!!! Fy fasen IDIOTMILEN har ja döpt den till. Men löppningen försvann så ska föröka ladda om med de för detta nya år i stället ;)
Och jag börja även inse att de har hänt lite med min kropp och tex hör mitt ansikte ;) där var de de står 3 år men de är fan fel de var nog bara 1,5 år .
Och under hösten nu här slutade min älskade kollega Kajsa <3
Så då tog jag över hennes tjänst också och det blev väl en lite chock för mig så mådde ej så bra där ett tag gick till läkarna för jag måde bajs gick upp 1 kg i veckan och grät dom på gymet kände inte igen mig när ja klev in... Men ingen hitta något så har kämpat med mig själv nu denna höst vinter för få mig på bättre tankar och bli lycklig igen med de runt omkring mig och mig själv men de har jag kommit tillbaka till att ej vara nöjd känns som ja vara sväller :/ men jag ska klara de!!!
Och när jag väl kom tillbaka till gymet efter 3 veckor bräjk så kände ja nu jävlar liksom!!!
Så då hade dom börjat med en tävling på actic med eastfm att vinna gym kort för ett helt år så la ut denna bild och skrev som Cissi brukar kolla mig
TERMINATER is back!!! ;) hehe
Och vem vann igen genom actic då ;)
JO JAG :) hihi
Jo vist ja körde ju den nya metoden och om man säger så benpressen så sänkte ja kg så 100 kg och det gick 10 20 30 vid 30 när ja skulle köra 40 så blev de bara till 30 benen var helt slut hoppas ja i alla fall de kändes ju så :) så ska bli spännande imorgon om de känns något!!
Körde lite va jag kände för och tränade axeln väldigt mycket imorgon blir de fullt ös på benen dom skall testas löppa löppa löppa!!
Puss kram på er <3
Jo vist jag har fått hem diplomet för Vättern :D hihi