snuttetuffsan

Inlägg publicerade under kategorin Mina tankar

Av Sofie Karlsson - 4 december 2014 20:29

Japp mailet har kommit! :) hihi

I helgen blir näst sista passet inför de fucking day off D :) haha

Tävlingen är så sjukt nära nu tyckte det var länge sedan vi snackade om de men pang näst nästa helg så har vi start skottet det man bara måste träna på är alla regler!! :P
Men det blir träning utav detta i helgen!

LIFT!!!

DOWN!!!

RACK!!

SQUAT!!

Ja som sagt de kommer bli kanon detta!


Sen idag har jag varit och fixat frillan!! :) så sjukt nöjd!

ANNONS
Av Sofie Karlsson - 3 december 2014 20:53

Ja det kanske är så bara nu för man mår lite sådär svidande hals trött seg m,m så kanske bara är allmänt men känns som om det varit så här ett tag nu!

Maskinen är slut jag får inte in någon växel just nu det har varit så här i många ha månader!
Tyvärr så har man legat i auto läge bara kört för att men har endå haft så himla kul på vägen men det är som man gått upp ut sängen slängt på sig masken för vardagen och åkt å jobbat, tränat sen hem och ta av sig masken och gå och lägga sig!
Och jag vill så gärna mer mer mer mer se resultat men ja ja ja jag vet det tar tid men jag vet så hårt jag tränat och ätit så gott ja kunnat måttligt osv!
Men så kommer ha inte längre vågen fuckar ur mitt liv totalt jag har inte ställt mig på vågen nu på jätte länge och kommer inte ställa mig heller på den pga av jag vet mycket väl att ja ej gått ner något! Och gått upp 20 kg från mitt mål snöre jag hade för 1,5 - 2 år sen dom är långt bort :/

Men om ja känner mig själv så kommer jag ju självklart inte ge upp! Men när man bara går upp upp upp upp och ser bara fläsk på kroppen och slängt mer en halva garderoben pga av jag ej får på mig kläderna! :/ så svider det i kroppen!

Men om jag sätter ett år så kommer nog beach drömmen vara år 2020 kom ihåg att jag skrev de!

Så nästa gång jag kommer väga mig nu är lucia lyftet och de känns väl sådär men men första gången och skall inte ta det så allvarligt!
Önskade bara att min bror kunde varit med mig då <3

Men puss kram på er så ska jag försöka laga kopplingen så ja får i nästa växel!!

ANNONS
Av Sofie Karlsson - 1 december 2014 22:06

Ja det är dags för lägga på fokus nu ett tag! Ja försöka i alla fall..

Så morgonen började med ägg och rostbiff mmm :)
Sen annars gick jobb dagen kanon.
Men idag valde jag att ha en vilo dag kanske väljer vilo dag imorgon med. vi får se det var de idag i alla fall!

Men kom inte hem när jag skulle för skulle ta ut ledigt pga av jobbat i helgen men det är ju som vanligt!
Men i alla fall väl hemma så städa jag till det kände att de var dags och det var så skönt så tvätt tvättad, diskmaskin klar samt hallen köket wc är dammsuget!
Så när jag gjort de la jag mig på soffan helt slut i kroppen idag känner ja som sagt inte så lustigt efter 2
dagars hård träning!

Men körde hårt idag med mat m,m men så fall jag tillbaka ikväll fans kexchoklad hemma :/
Blir så besviken på mig själv men bara ladda om inför morgon dagen och ta nya tag och ge mig fan på detta!!! :) det ska gå det har gått
Jag vet att jag kan jag ska KLARA DE!!
Så försöka hitta fokus mot tävlingen!

Puss kram

Av Sofie Karlsson - 27 november 2014 21:22

Ibland blir det verkligen som man tänkt sig! Och det är ju bara för underbart :)
Den känslan är ju alltid bäst, lyckligaste ögon blicket!!

Ja det kom över mig lite idag igen känns det som!


MEN SOM SAGT DET BLIR ALDRIG SOM MAN TÄNKT SIG!

Jag kommer ha svårt att tro!

Ja jag vet att jag varit väldigt nego inlägg men jag tror alla har såna dagar ibland.
Men för mig har de blivit för mycket den senaste tiden och det är väl lite tillbaka blick på året som bara gått upp upp upp upp upp upp upp!

Så flytta med gilla läget!

Av Sofie Karlsson - 20 november 2014 21:54

Tjena hejsan!!

Vilken dag först blev de en snabbis jobba stund i morse sen stack jag till gymet för hämta mina gym skor och 2 celsius :) hihi hävde en där för piggna till och en för senare bruk.
Så snacka med underbara Rebecca <3 du är fan bäst!!!
Sen brumma ja upp fort fan till Norrköping för möta resten av underbara ledningsgruppen på WorldClass för ha möte 1,5 h sen byta om för köra Crossfit :)
Och det är jobbigt men endå inte alla har såna förväntningar att de skall gå så himla bra det blir så jobbigt :/ man måste köra sten hårt typ. Men endå kul köra på press liksom :) hihi

Först blev de
500m Rod

Sen
10 armhävningar
10 situps (inga vanliga)
10 spindel .....
10 knäböj
10 håll i tårna och sittner och sträck upp vad dom nu heter men jaja
Två varv av detta!

Sen knäböj!
Han la en boll bakom så man skulle lära sig hur långt ner man skulle
Men jag körde som ja brukar.
Kände på hur de kändes med knä och rygg och de kändes TOPPEN!
Så andra varvet fråga ja om vikt platorna om dom späner fast dom ja men det finns men de blir ju tyngre sa han - mitt svar - JA JO JAG KÖR JU PÅ 70kg ANNARS!! Och det kändes så jävla skönt att säga de!!
Stå upp för mig själv! Jag kan och jag är fan strak!!
Och så berätta ja om MST - Modifierad strongman träning
Han blev impad tror ja HelÚne sa de hela tiden han är impad av dig!! :)

Men knä böjen körde jag i alla fall andra setet på 40kg och tredje setet med. Sen fråga ja om höja och då fick ja byta stång till den större på 20kg dom hade liksom 10kg stång :P
Men då la jag på 20kg plattor så blev de då sista varvet 60kg och ja tyckte de var lätt då! :) KUL!

Sen blev de den där jävla klockan!!! :)

Så många varv som möjligt på 8min

10 armhävningar
10 höftswing med kettelbels
10 Box hopp 50cm

7 varv kom ja :) YES kunde kört ett varv till men blev svårt att andas där emellan.

Men sjukt stolt över alla och extra stolt över mig själv att träna i linne inför mina kollegor ja det kanske låter jätte knäppt men valkar här och där man ser ut si och så men dom ska väl gilla mig för den ja är! Inte för mitt över flödiga fett valkar!
Sen efter detta blev de käk med dom som var med på passet 2 st stack pga av möte och kontor.

Men Crossfit KUL!! Men inte lika kul som MST!!! :)


Av Sofie Karlsson - 19 november 2014 20:07

Ja en förtvivlad liten Sofie är det idag!
När jag åker runt och jobbar så blir det bara fel! Köper macka för inte hinner äta lunch plus en godis för peppa till igen! Jobbar på så gott de går och klockan går och ingen plånbok på mig och poff så var de dags för sluta klockan är redan 16.00 och ej käkat non lunch!!!!! Bara en jävla onyttig mack jävel och godis bit!!! FUCK!!
Ja det är ju bättre en inget alls! Men jag vet ju mycket väl att jag blir ju inte smal av det där! Men jag bara orkar inte längre med allt jävla KÄNPANDE!
För tamefan allt! Och tamefan JÄMT!! Så jag vill inte längre! Eller vill ja de?
Ja jag vet inte de heller längre!
Och jag vet inte varför! Men när allt bara skall gå emot en när de går så in i helvetes bra så är de inte kul att ställa sig upp igen från ligga ner i gruset!!!

Men jag vet ju mycket väl att strunta i de funkar inte, det blir inte bättre, jag mår bara sämre, så KÄMPA vidare vidare vidare vidare vidare vidare!!!!

Det är så att man fäller en tår för varje dag som går för man orkar bara liksom inte längre! Och folk som ser upp till en m,m vill ja inte svika det är det värsta jag vet! Men alla är inte fel fria även JAG är inte felfri! Jag har tyvärr mina dagar jag med som alla andra!!! Men jag vill inte ha såna dagar!
Det jobbigaste jag vet som är varje vecka det är tisdag kvällarna! När jag håller pass och jag känner mig så stor så där JÄTTE STOR!!! Känner mig inte som instruktör.
Instruktör i mina ögon är small snygg sexig m,m men nja det finns icke något där att hämta hem där!

Jag fick ett meddelande för ett tag sen av coachen om att han tyckte de var så kul att se mig så glad m,m och det är super kul att höra! Men är det så? Är jag glad? Eller kör jag bara en fasad? Ja jävla bajs de kan bli ibland!
Körde pass igår efter ja jobbat på gymet och körde lite lyfte mark m,m och gick bra men 3 lyft så fick jag så himla JÄVLA ont i händerna!!! FAAAN! Så jag kan inte då de går inte och jag tycker jag är så himla dålig då att jag gnäller över lite ont i händerna men jag kan inte. Och sen har jag ju fått ett schema av coachen och tycker fan de är jobbigt pga av jag vill ju köra schemat men kul när man inte kan pga av händerna, Urs så jobbigt de är!! :/ :/ vill så gärna köra igenom detta schema!!!

Vill!
Kan!
Ska!
Orka!
Kämpa vidare!

Men de får vara jobbigt ibland!

Av Sofie Karlsson - 16 november 2014 19:06

Då var det söndag och jag var riktigt trött i morse när klockan ringde blev inte jätte sent igår kväll men efter 00.00 var klockan endå när vi gick och la oss men sambon fick stänga av mitt alarm för jag hörde de inte så trött var ja!
Men jag ställde om de när han stängde av de till 9.00 hugget och skrev till Rebecca att ha kommer till gymet klockan 11.00 så upp kokade ägg till mackan sen så åkte jag in mot stan för möta Rebecca och Jossan <3
Åååå så kul, så det blev andra passet på mitt schema och det var sumo mark, bänk, knäböj och Chins
Men något har varit struligt med min svank när jag vaknat så har lite ont liksom som sagt sover inte alls bra i sängen :-/.

Så skulle köra sumo mark och två lyft så kände ja att detta går inte!!!!!!!!!!!!!
Så körde bänk och där ligger ja på 50kg nu :) gött

Så detta pass fick bli socialt pass/teknik pass ingen mark bara bänk sedan knäböj med vara stång!!!!!!!!!!! Kändes inte helt ok om man säger så!!
Så börja om från början? Allt kändes ju så jävla perfekt i veckan så jävla bra att ja godkände att bli filmad i veckan!! Och så blir de såhär!!!
Massage tisdag så de passa ju bra! Så hoppas de är bara något som sitter fast!!
Men kom fram en kille som tränat på MST och även med i kris i Linköping men han kom fram i alla fall kolla läget och sa de att det är ju instagram kändisen :) haha jaha Säger ja :) hihi
Fan as bra lyfta så mycket som du gör!

Ja det är sjukt när jag tänker på de!
100kg är ju endå 100kg och 8*4 med!!

Men har fortfarande svårt att acceptera att jag är en tjej som lyfter mer en visa killar och jag vill ju vara en snygg small tjej som lyfter lagom och ser sexig ut! Inte så som jag för idag fett och inte alls snygg :/
Ja jag kanske är hård mot mig själv men är man tjej så är man!
Och heter man Sofie så är man sån och det är något jag kämpar för mot varje dag och vill kunna säga till mig själv att fan så snygg du är eller känna att va snygg man är när man kör på gymet men de är länge kvar!

Men puss kram och så är det bara kämpa vidare!
Kämpar ni för något?

<3

Av Sofie Karlsson - 13 november 2014 23:03

Hejsan svejsan på er!

Ja de var ett tag sen nu!
Men ej haft min privata mobil då ja lånat ut den till mannen Men det har blivit en rejäl vecka med många pass :)
4 st hittills!

Måndag!!
Marklyft
Press
8*5

Sen blev de

Front böj
Rod

Det fick kallas men shiiit va folk de var på gymet ja och Rebecca hade tagit två stänger så var många som blev lite putta men så är de ibland och jag blir ju själv med putt när man ej kan köra sin träning fullt ut!

Men de gick riktigt bra!

Tisdag
Sumo mark
Bänk

Knäböj
Chins

Gick även så jävla bra där med!! :)
Och Rebecca är riktigt duktig kommer mer och mer med tekniken!
Så himla kul att hon är igång igen!! :)

Så onsdag igår körde jag kondition jo det var ju ett tag!! Och välbehövligt! 1h på Cross trainern med 600kcal av verkade så kunde jag åka hem! :)
Knät fick bara bra förutom fötterna som de sticker i :/

Torsdag japp idag!!
Då var de daga igen stack iväg lite tidigare men blev hejdad på gymet av Rebecca och Kristin! Men så väntade in Rebecca så vi kunde köre ihop :)
Idag var de dags för

Mark/ Rod och idag var de dags för öka volymen och minska reps
Så 8*4 idag

Och idag riktigt stolt över mig själv fast jag tycker jag ser så fet ut och jätte jobbigt att se mig i spegeln när ja tränar plus att ja lyfter tungt på gymet så skäms ja bara för jag är TJEJ!
Men det är ju kul att de går bra :)

Så marklyften blev de 100KG!!!
Så sjukt grymt!!! :)
Och Rod 60kg :) så grymt kul!!

Imorgon är de bara att ladda om inför fredags pass och resten av schemat vi skulle kört idag! :) och armar!
Puss kram

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se