snuttetuffsan

Senaste inläggen

Av Sofie Karlsson - 28 mars 2015 17:04

För någon dag sedan var jag hemma hos en kund hoppa in och hjälpte ett av mina team som var ute och piffade hos våra kunder.
Och kunden kom hem och det var ett bekant ansikte tänkte ja men ja sa inget jag berätta Varför jag var där osv.

Och han sa de att dig kände jag ingen jaså gör du sa ja :P
Ja du var väl med och tävla i lusselyftet!
Ja det stämmer de var ja!
Ja du var ju riktigt duktig. Och riktigt kul att ni var ett team med bara tjejer sa han ;)
Ja super kul :D han frågade om allt Gick bra .
Ha du tagit några PB i knäböj då?
Nae tyvärr och fick berätta om skadan i knät :/
Men är ni sugna på att fortsätta ?
Ja Gud ja det är vi allt vi tränar med coachen och kör på osv men vi har snackat om att gå ner på ny börjar träning men inte blivit av en.

Så kul folk kommer ihåg en :) hehe
Det gjorde min dag!

ANNONS
Av Sofie Karlsson - 24 mars 2015 22:04

Allt har varit så himla toppen eller ja inte allt men det mesta var super länge sen jag hade bröst smärtor nu!
Men PANG så kom de som på posten idag :/ fullt ös på jobbet och så kom de!

Jag blir så ledsen och tänker att jag skall väl inte ha de!
Men fick höra fina ord idag tack för de trodde jag verkligen inte att ni trodde om mig! Tack. Så det mesta släppte
Men när smärtan kom idag så blev jag enu mer stressad över allt och även mitt bästa på hela veckan frågade jag bästa coach om han kunde ta åt mig mitt pass ja håller i på tisdag kvällarna jag kände att de blev för mycket.
Ville bara hem kände ja efter den smällen! :/
Och själv klart kunde coach ställa upp och hoppa in! TACK!!

Ibland blir de inte som man vill och måste då föröka säga nej till sig själv!
Säga att ta ett steg tillbaka och tänk efter är det värt de?

När skall jag säga nej?
Måste börja ta hand om mig själv och gå in rutiner i mitt liv igen jag skall tillbaka till den Sofie som klara allt den som var odödlig :P

Puss kram älskar er fisar!!
Sov så gott!

ANNONS
Av Sofie Karlsson - 22 mars 2015 21:01

Då har vi landat hemma igen efter ett par underbara dagar hos våra vänner uppe i Trångsviken <3

Vi har pimplat vin, ätit gott, umgåtts, bowlat, spelat spel m,m å bastat :)
Super härligt verkligen! Skönt att bara komma bort bara vara!

Vi var i fredags uppe i Åre :)
Oj oj oj vilken utsikt!! Helt fenomenalt underbart vackert!

Vi åkte runt titta gick mitt i Åre och fasen att man inte viste de kunde man ju allmänt sig till tough wiking :)
Så himla fränt ska fasen non gång göra de köra allt sånt dära lustiga lopp :)
Men det var på lördagen då men vi åkte upp i karbinbanan det var högt :P men ack så vackert alltså!

Ja dessa dagar var välbehövliga!

Nu är det bara ta tag i sitt liv sin vardag sina rutiner!
Man ska laga mat
Äta frukost
Jobba
Leda
Koncentrera mig på mitt
Leva mitt

Ja ta hand om mig och min lilla familj! <3

Så stort tack för dessa dagar <3


Puss kram

Av Sofie Karlsson - 11 mars 2015 20:46

Från en tuff gårdag till en annan dag där jag ska koppla bort allt de dära dumma!

Så åkte jag till jobbet glad hurtig sprallig nöjd.
Och glömma förlåta mig själv!

Fått mycket gjort på jobbet idag.
Skönt även varit på mässa idag i Linköping på SAK mässan där alla företag inte alla i Linköping men de flesta och lilla ja men från stora städarna :) men hade med mig Astrid som är en kändis i stan! Kan man verkligen säga! Grymt att gå med henne så impad! <3

Så himla nöjd över mig själv, träffat mycket folk som ja hälsat på snackat med givit visit kort till m,m
Så mycket inspirerande att gå med kändisen Astrid :)
Och när vi gick där så gick vi på Herbalife snacka lite med dom och jag vägde mig på deras våg. Och kommer inte ihåg exakt vad er stod på gramet men en 3 var de och det är riktigt bra! Säger inget mer så kör vi non vecka till så kan ja slå det ja vill slå kanske bara kanske det är bra oavsett!!! :) JIPPPI!!

Ja som sagt från vara lite nere igår tänkt för mycket till att allt bara flyter på och kroppen skricker JIPPI! :)

Puss kram mina fina! <3

Av Sofie Karlsson - 10 mars 2015 22:24

Hejsan svejsan!!
Hoppas allt är bra med er snyggingar!

Ja det är nog något jag kan säga att jag inte tyckte om mig själv idag! Något jag kämpar med varje dag något jag är fixerad vid som jag verkligen vill släppa från mina tankar.
Det blev extra upp märksamt för några veckor sen av en kille på gymet man blir lite så att men hur tänkte du nu? Du vet inte vem jag är? Eller ja jo jag håller i challenge de vet du!
Men du vet inte vad sol hänt eller händer i mitt liv vad som är jobbigt för mig! Så tänk till lite extra nästa gång!
Men idag så blev de impuls pass med min älskade PT/coach det behövde jag kände ja impuls är det bästa och positiva energin flödar och märkte jävligt fort att jag inte var i form!!! :/
Shiiit va pinsamt!
Shiiit va jobbigt!
Shiiit va stor jag är såg jag i spegeln!

Men grym bra pass körde mega hårt!
Coachen tog kort på mig såg jag i ögonvrån! Och jag vill ju ha den där lilla peppen från andra med bilder m,m coachen fråga mig om det var okey med bilderna ja kolla dom och sa ja det är väl okey men ser så jävla tjock ut!!
Jag skäms!
Känner mig äcklad!

Ja många känslor på en gång!
Ser i mina ögon vart jag har varit och vart jag är idag, och det är deprimerande!
Men non gång släpper det hoppas ja!

Men ser dubbel hakan!
Feta armar!
Magen ska vi inte tala om det är den jag tycker är värst!

Men i alla fall jag vill ju endå att bilden skulle komma upp pga av jag skall kunna se mig själv och min utveckling m,m men det är jobbigt!
För jag vet att folk kommer kommentera att Gud så stor hon är Gud så tjock hon blivit!
Ja jag skäms känner mig inte som någon förebild längre :'/ som jag fick höra förut!
Men bilden ligger ute och jag kämpar!
Peppa till och njut av livet ta dagen som den kommer och kämpa på som jag brukar!

I can i Will!!


Puss kram alla fina! <3

Av Sofie Karlsson - 7 mars 2015 10:04

Ja då är man i stor staden!

Passaten fick stå bredvid snyggingen eller ja extremt skitig Porsche.

Men vi är framme och allt gått bra även inne i stan :P
Jag var först ut för få behandling just nu ligger ja och behandlas för mitt knä och tydligen min 10års moppe skada som förstört mitt knä :/

Så vi får se vad som händer med :P


Puss kram ;)

Av Sofie Karlsson - 4 mars 2015 20:31

Ja stack till gymet med en liten hunger känsla Måilla känsla lite med kom en medarbetare till jobbet och hade spytt m,m hemma och ja hoppas verkligen inte jag blivit smittad!! Om det är maginflesan :/

Så tog en HEAT och en bar för dämpa hungern eller vad de var.
Och pratade med bästa Rebecca

Det blev kondition men kändes i venen efter tredje dagen :P
så bestämde när jag stod där att 15min räcker för idag och sedan tänkte jag sätta mina knän på prov!
Så de blev legday! :D

Körde insida, baksida, utsida ja varenda jävla sida på mina ben!

Avslutade med den gamla övningen 1varv med utfall med 20kg i vikt att hålla i så en vända ner i gången sen släppa en vikt så man tar en 10kg gå ner sen släppa den sista vikten och köra utan och sen en blanda att hämta den sista :)

Så detta kommer kännas i mina ben :) så påt imorgon igen!

Men väl hemma förut så skulle jag laga mat efter duschen och duscha gick ku bra men ha diskmaskinen ugnen och spisen och tvn på samtidigt var inte populärt för mitt lilla hus! 

Så det blev svart här hemma kan man säga och höll på att skita mer mig! :P 

men hoppa in i lille bilen och åkte till Ica och köpte proppar så nu är de igång igen och jag fick mat i magen :) 

Så nu slapp innan man skall sova :P 


PUSS KRAM

Av Sofie Karlsson - 3 mars 2015 21:48

Hejsan svejsan !!

För lite mer en vecka sen sms min svägerska mig :) och fråga om ci skulle peppa varandra och köra 3 veckor utan socker! Och why not tänkte ja :)
Så vi har kört 1 vecka nu och med god mat så går de ju!
Och RUTINER! Matlåda och man bara kör! 3 veckor är en bagis :P

Igår körde jag gymet tänkte nu fan denna vecka när jag är helt ensam hemma kan ja fokusera på gymet!
Så himla skönt men tråkigt att sambon och monstret är borta!
Men jag kan helt enkelt fokusera mer på mig då! :)

Så igår starta jag min måndag eftermiddag med 1h crosstrainern :)
Så jävla skönt men innan man gått över gränsen av 15min är så sjukt tråkiga sen kommer 20min sen efter de räknar man minuter på ett bra sätt man tävlar med sig själv ja är så o alla fall!
Man pressar 2min sen tar de lugnt sedan påt igen och jag stod så länge att de blev 1h och 700kalorier ;) tror de blev de :P
Det är så sjukt gött när man är klar varför gör man de inte fler gånger?
Eller varje vecka? Varför har jag tappat detta? Jag vet ju att det är skönt att pumpa ur sig! Träna muskler är med jävligt kul men tagit lite lugnt med de ska sagts köra igång snart!

Sen idag då tisdag stack jag till gymet tanken var tidigare men blev i alla fall 40 min på crosstrainern och 500 kalorier!

Så är inne i ett floooo nu som bara känns så jävla bra!
Så skall hålla detta nu och bara njuta och leva bara må bra!

Och Challenge passet går kanon och även idag 11st på passet 12 st till fullt men folk köar för komma till mig köar 1 vecka innan för vara säker på att få en plats! :)

Men nu ladda batterierna inför morgondagen!
Puss kram och tack kära Anna för vi gör detta ihop! Och alla peppande sms <3
Puss

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se