LCHF Knäcke

2 dl Majsstärkelse

1 dl Solroskärnor

1 dl Sesamfrön

1/2 dl Pumpakärnor

1 tsk Salt

1/2 dl Rapsolja

2  1/2 dl Kokande vatten 

Så här gör du:

Sätt ugnen på 150 grader

Blanda allt torrt. Häll på kokande vatten och olja

ta ut tunnt på ett bakplåtspapper eller som jag i en ungsform.

Sen skär du skåror i så det är lätt att knäcka när det är klart.

innan det ska in i ugnen så strör du på fling salt :)

Så sätter du in plåten i ugnen så det får grädda i 1h

så när det stot inne 1h så stäng av och låt det villa i 15 min

Sen är det klart

Hoppas det ska smaka : )

Mums mums

//Snuttetuffsan : )  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jo men då var det dags för mig att åka på feber och svidande hals. Suck suck suck. Det värsta är nog att jag inte kan stanna hemma imorgon för jobbet kallar!!! :/ Men några dagar kvar så är det helg! Så får väl vila min kropp då! Puss kra...

ja herejisses vilken dag fullt ös på jobbet JA! Möte på möte på möte! Men flyttat bra himla bra! Efter jobbet ja det är ju tisdag så är det ju dags för gymet! Klockan 18.20 kommen sambon och hämtar monstret hos mig! Och han frågade ska du in...

Det finns många olika smärtor i vardagen jag har haft en hel del nu i dagarna först smärtan i rumpan jävlar vad det tog efter rump passet med bästa svägerskan i lördags :) sjukt kul måste verkligen bli fler tillfällen! Har liksom fortfarande ont :P...

Ja nu är det påsk och sex veckor har gått! Ja ni kanske undrar vad varför sex veckor och ja varför det gått sex veckor är för jag och min fina svägerska har varit utan godis/socker :) hihi Så sjukt duktiga vi har varit! Så idag börja vi med e...

Ja det känns som det ligger i kroppen ett personbästa i något skulle vara så skönt! :P Känns som det finns kraft i mig! Men har ju inte tränar på ap länge ju kan väl inte ha något i mig då? Träningen de känns som det glider mer och mer ifrån ...