Ja precis rätta meningen när man är ute och springer jävlar vilken bra spring låt :D så jävla bra tempo ökningar :) bitzi är så jävla snabb så jag får nog träna mera med mina korta ben :P hihi sötta älskade hund hon var helt galen hemma innan vi åkte för jag kläde om till min snygga outfit :) så kolla ja mobilen :/ SHIT!!! Inge batteri!!
Så fick sätta i laddaren och sitta i soffan i 30 min innan vi kunde åka till Lingehems spåret!

det är en grej många säger att har man väl satt sig ner så kommer man inte upp!!? Eller?
Jag har lärt mig en sak under mina 3 års krig mot min tjocka kropp att säger man att man ska träna så gör de!! Det är ett måste för annars sviker du dig själv och du gör dig själv automatiskt till en oduglig person och SWISH så är du i samma jävla tjockis TRÄSK igen!!
Och det vill du inte va? Eller??
Jag ska säga er så många gånger jag har sagt till mig själv att idag ska jag träna plus att man har gjort schema för sin träning BLA BLA BLA!!!! ni ska veta att jag har varit så arg på mig själv tryckt ner mig själv för att jag inte tränat eller gjort en enda sittups!!!!!
URS!!!!!! Så svik inte er själva sätt upp en dag i taget eller bara två dagar i veckan sen öka mer och mer till en bra härlig nivå du gillar och du MÅR bra av!! Du ska alltid må bra av din träning! Och man behöver inte gå på non diet heller men känner man de att det blir roligare testa nya grejer så själv klart ska man göra de då, MEN svält dig inte!!!!!
Själv har jag gått på Herbalife, nutrilet, bra nyttig mat, herbalife igen, LCHF!!
Och LCHF är den roligaste dieten eller diet LIVSSTIL!!! Kallar ja de för det är de för det kan du leva på hela lovet om du vill de :)
Just nu går jag på LCHF blandat med lite kolhydrater :) för att jag tränar så mycket nu eller mycket men jag gör de varje dag och dom dagar ja inte tränar så blir det inga Kolhydrater!

1 vecka -1 kg :) känns kanoners :)
1,5 kg inte mycket kvar till mitt lilla mål! Spänande får se nästa vecka vad som händer!

Som sagt bitzi och jag har sprungit nu ikväll och när jag var på väg hem kolla jag när Anders skulle komma hem. Han skulle komma hem sent .. Va fan stanna till köpte kebab talrik kände mig lite rolig kommer in på Pizzan och hämtar maten med min snygga Run outfiten!!! Hahaha men den bjuder ja på pizza gubben :)
Ligger i soffan stinker svät ska hoppa in i duschen så jag är klar för kvällen ha de gött alla <3

Ja köpte ju tre nya tränings linnen igår på stadium :) så jävla fett nöjd!!

Puss kram
// snuttetuffsan <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jo men då var det dags för mig att åka på feber och svidande hals. Suck suck suck. Det värsta är nog att jag inte kan stanna hemma imorgon för jobbet kallar!!! :/ Men några dagar kvar så är det helg! Så får väl vila min kropp då! Puss kra...

ja herejisses vilken dag fullt ös på jobbet JA! Möte på möte på möte! Men flyttat bra himla bra! Efter jobbet ja det är ju tisdag så är det ju dags för gymet! Klockan 18.20 kommen sambon och hämtar monstret hos mig! Och han frågade ska du in...

Det finns många olika smärtor i vardagen jag har haft en hel del nu i dagarna först smärtan i rumpan jävlar vad det tog efter rump passet med bästa svägerskan i lördags :) sjukt kul måste verkligen bli fler tillfällen! Har liksom fortfarande ont :P...

Ja nu är det påsk och sex veckor har gått! Ja ni kanske undrar vad varför sex veckor och ja varför det gått sex veckor är för jag och min fina svägerska har varit utan godis/socker :) hihi Så sjukt duktiga vi har varit! Så idag börja vi med e...

Ja det känns som det ligger i kroppen ett personbästa i något skulle vara så skönt! :P Känns som det finns kraft i mig! Men har ju inte tränar på ap länge ju kan väl inte ha något i mig då? Träningen de känns som det glider mer och mer ifrån ...