Ja ni jag var värd detta julbord efter allt slit och i alla fall just idag ;) haha
Jäklar vilket satans pass så SKÖNT UNDERBART SVETTIGT M,M man känner verkligen att man lever :)
Svetten bara spruta och däcken bara flög fram och släden gick fram med ;)

[Bild]

[Bild]

[Bild]

Ja de passet ja kört innan med M är ju fan en piss i Mississippi kan man säga mot idag!! Satan va de kändes

Dela upp oss i två grupper med 3 st i ena och 4 i andra. Och sen köra så en fick vila hela tiden

1- släde 60 kg tror ja om inte mer
Springa fram å tillbaka. 50sek
Vila 10sek
2 drag med 60 kg ca med höft ryck. 50sek
Vila 10sek
3- slå med stål rör på däck. 50sek
Sen vila 50sek

Sen detta gånger 3 varv. Efter de lång vila. Ovh sen byta sida med nya övningar!!

1- biggest loser repen som ja kallar de veva i 50sek
Vila 10sek
2-välta däck välja mellan 2 däck ja tog de stora på över 100 kg. 50sek
Vila 10sek
3- slå med slägga på däck. 50sek
Sen även här gånger 3 varv efter de SLUT!!!

Ja bära in alla saker ;) haha
Men sjukt skönt!!!


Så efter de stack ja hem köpte goda frallor slängde i mig plus en protein bar för sedan hoppa in i duschen för göra sig ren och hoppa i fin kläderna för sedan åka på julbord och de var ja värd kan man säga efter detta slit dessa veckor plus denna dag ;)

[Bild]

[Bild]

[Bild]

Så nu ligger i stora sköna sängen och ska sova så länge ja vill och 4 advent imorgon och även imorgon mys jul frukost :) <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jo men då var det dags för mig att åka på feber och svidande hals. Suck suck suck. Det värsta är nog att jag inte kan stanna hemma imorgon för jobbet kallar!!! :/ Men några dagar kvar så är det helg! Så får väl vila min kropp då! Puss kra...

ja herejisses vilken dag fullt ös på jobbet JA! Möte på möte på möte! Men flyttat bra himla bra! Efter jobbet ja det är ju tisdag så är det ju dags för gymet! Klockan 18.20 kommen sambon och hämtar monstret hos mig! Och han frågade ska du in...

Det finns många olika smärtor i vardagen jag har haft en hel del nu i dagarna först smärtan i rumpan jävlar vad det tog efter rump passet med bästa svägerskan i lördags :) sjukt kul måste verkligen bli fler tillfällen! Har liksom fortfarande ont :P...

Ja nu är det påsk och sex veckor har gått! Ja ni kanske undrar vad varför sex veckor och ja varför det gått sex veckor är för jag och min fina svägerska har varit utan godis/socker :) hihi Så sjukt duktiga vi har varit! Så idag börja vi med e...

Ja det känns som det ligger i kroppen ett personbästa i något skulle vara så skönt! :P Känns som det finns kraft i mig! Men har ju inte tränar på ap länge ju kan väl inte ha något i mig då? Träningen de känns som det glider mer och mer ifrån ...