Jo då igår blev de gymet och dags för hålla i pass igen :) mega kul!
Känns bara bättre och bättre :)
Men tyvärr var de så långa som avbokat pga av de fina vädret hoppas ja :P
Men två st kom i alla fall så jag körde ett litet annat pass som Rebecca hjälpte mig med så det blev detta!!

1 - utfall från stepbräda
2 - hoppa hopprep
3 - hantlar / 3steg
4 - Rod med skivstång
5 - trampa snabbt fan på stället
6 - planka

Sedan detta då i 50sek varje station 10sek mellan för andas lite :P
När alla stationer körda vila lite mer en 1min!
Sen detta då 3 varv men skiftade så gjorde annat på stationerna så dom inte gjorde samma varje varv tror vi körde 4 varv sen avslutade vi med Tabata att springa som idioter 20sek och vila 10sek 11 vänder!

Så ja svetten kom allt på dom :)
Super super duktiga var som verkligen och vi hade nog allt kul!
Nästa gång sa jag att då är jag själv med :) när vi endå är så några känns så himla dumt att stå och titta på!

Så svidade om till min nya snygga better Bodies toppen dö snygg!!
Lite mer muskler på kroppen så sitter den nog ännu bättre :)
Men vi körde exakt samma och 4 varv och svetten kom kan man säga och det är så skönt!! Älskar att svettas när ja tränar!!

Och peppar peppar så känns de bra i benet förutom idag då men under träning kanon!! :)

Så en glad tjej kom hem igår och nöjd med sig själv :)


Och det spred sig även vidare till idag!! :) AMAZING :)

Så nu bara ladda om inför imorgon för enu ett pass med Rebecca :)
Och samma tömnings pass hör skall skiten ur kroppen!! 8 dagar kvar tills semestern!!!!!!!!!

Ja jag räknar ner!! :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jo men då var det dags för mig att åka på feber och svidande hals. Suck suck suck. Det värsta är nog att jag inte kan stanna hemma imorgon för jobbet kallar!!! :/ Men några dagar kvar så är det helg! Så får väl vila min kropp då! Puss kra...

ja herejisses vilken dag fullt ös på jobbet JA! Möte på möte på möte! Men flyttat bra himla bra! Efter jobbet ja det är ju tisdag så är det ju dags för gymet! Klockan 18.20 kommen sambon och hämtar monstret hos mig! Och han frågade ska du in...

Det finns många olika smärtor i vardagen jag har haft en hel del nu i dagarna först smärtan i rumpan jävlar vad det tog efter rump passet med bästa svägerskan i lördags :) sjukt kul måste verkligen bli fler tillfällen! Har liksom fortfarande ont :P...

Ja nu är det påsk och sex veckor har gått! Ja ni kanske undrar vad varför sex veckor och ja varför det gått sex veckor är för jag och min fina svägerska har varit utan godis/socker :) hihi Så sjukt duktiga vi har varit! Så idag börja vi med e...

Ja det känns som det ligger i kroppen ett personbästa i något skulle vara så skönt! :P Känns som det finns kraft i mig! Men har ju inte tränar på ap länge ju kan väl inte ha något i mig då? Träningen de känns som det glider mer och mer ifrån ...