ONSDAG & TRÄNING!!! :)


Ååååååå så sjukt kul :) hihi
Så de är Death CirCius bytt schema nu så skall köra detta 1 månad!

Första stationen
1-välta däck
2-utfall med skivstång
3-stöt
4-släde

50sek varje grej sen allt detta och så vila och sen då 4 varv ;)

Andra stationen
1-putta släde :)
2-slå med slägga
3-farmers Walk
4-höft swing eller marklyft med kettelbels

Och samma där 50sek alla 4 sen vila och 4 varv :) GÖTTT!!!

Så då var dessa vecko pass slut 2 jobb dagar kvar och 2 tränings pass inplanerade!!

Fredag PT pass och sen lördag Death CirCius :)

Ha de gött :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jo men då var det dags för mig att åka på feber och svidande hals. Suck suck suck. Det värsta är nog att jag inte kan stanna hemma imorgon för jobbet kallar!!! :/ Men några dagar kvar så är det helg! Så får väl vila min kropp då! Puss kra...

ja herejisses vilken dag fullt ös på jobbet JA! Möte på möte på möte! Men flyttat bra himla bra! Efter jobbet ja det är ju tisdag så är det ju dags för gymet! Klockan 18.20 kommen sambon och hämtar monstret hos mig! Och han frågade ska du in...

Det finns många olika smärtor i vardagen jag har haft en hel del nu i dagarna först smärtan i rumpan jävlar vad det tog efter rump passet med bästa svägerskan i lördags :) sjukt kul måste verkligen bli fler tillfällen! Har liksom fortfarande ont :P...

Ja nu är det påsk och sex veckor har gått! Ja ni kanske undrar vad varför sex veckor och ja varför det gått sex veckor är för jag och min fina svägerska har varit utan godis/socker :) hihi Så sjukt duktiga vi har varit! Så idag börja vi med e...

Ja det känns som det ligger i kroppen ett personbästa i något skulle vara så skönt! :P Känns som det finns kraft i mig! Men har ju inte tränar på ap länge ju kan väl inte ha något i mig då? Träningen de känns som det glider mer och mer ifrån ...