Hejsan svejsan på er!

Ja de var ett tag sen nu!
Men ej haft min privata mobil då ja lånat ut den till mannen Men det har blivit en rejäl vecka med många pass :)
4 st hittills!

Måndag!!
Marklyft
Press
8*5

Sen blev de

Front böj
Rod

Det fick kallas men shiiit va folk de var på gymet ja och Rebecca hade tagit två stänger så var många som blev lite putta men så är de ibland och jag blir ju själv med putt när man ej kan köra sin träning fullt ut!

Men de gick riktigt bra!

Tisdag
Sumo mark
Bänk

Knäböj
Chins

Gick även så jävla bra där med!! :)
Och Rebecca är riktigt duktig kommer mer och mer med tekniken!
Så himla kul att hon är igång igen!! :)

Så onsdag igår körde jag kondition jo det var ju ett tag!! Och välbehövligt! 1h på Cross trainern med 600kcal av verkade så kunde jag åka hem! :)
Knät fick bara bra förutom fötterna som de sticker i :/

Torsdag japp idag!!
Då var de daga igen stack iväg lite tidigare men blev hejdad på gymet av Rebecca och Kristin! Men så väntade in Rebecca så vi kunde köre ihop :)
Idag var de dags för

Mark/ Rod och idag var de dags för öka volymen och minska reps
Så 8*4 idag

Och idag riktigt stolt över mig själv fast jag tycker jag ser så fet ut och jätte jobbigt att se mig i spegeln när ja tränar plus att ja lyfter tungt på gymet så skäms ja bara för jag är TJEJ!
Men det är ju kul att de går bra :)

Så marklyften blev de 100KG!!!
Så sjukt grymt!!! :)
Och Rod 60kg :) så grymt kul!!

Imorgon är de bara att ladda om inför fredags pass och resten av schemat vi skulle kört idag! :) och armar!
Puss kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jo men då var det dags för mig att åka på feber och svidande hals. Suck suck suck. Det värsta är nog att jag inte kan stanna hemma imorgon för jobbet kallar!!! :/ Men några dagar kvar så är det helg! Så får väl vila min kropp då! Puss kra...

ja herejisses vilken dag fullt ös på jobbet JA! Möte på möte på möte! Men flyttat bra himla bra! Efter jobbet ja det är ju tisdag så är det ju dags för gymet! Klockan 18.20 kommen sambon och hämtar monstret hos mig! Och han frågade ska du in...

Det finns många olika smärtor i vardagen jag har haft en hel del nu i dagarna först smärtan i rumpan jävlar vad det tog efter rump passet med bästa svägerskan i lördags :) sjukt kul måste verkligen bli fler tillfällen! Har liksom fortfarande ont :P...

Ja nu är det påsk och sex veckor har gått! Ja ni kanske undrar vad varför sex veckor och ja varför det gått sex veckor är för jag och min fina svägerska har varit utan godis/socker :) hihi Så sjukt duktiga vi har varit! Så idag börja vi med e...

Ja det känns som det ligger i kroppen ett personbästa i något skulle vara så skönt! :P Känns som det finns kraft i mig! Men har ju inte tränar på ap länge ju kan väl inte ha något i mig då? Träningen de känns som det glider mer och mer ifrån ...