Direktlänk till inlägg 12 december 2013
Jomen vist va ;)
Idag hoppa ja på andra passet !!
Marklyft och armhävningar
Och
Rygg och benpress
CHECK!!!
Höll även om hantlarna för få ett fast grepp för min axel ;)
Sen blev de core övningar blandannat
Och en grej vi kör är plankan en jobbar kompis som skrev på Facebook jag hoppa på och en annan jobbar kompis ;)
Men jag tog den till en annan nivå idag ;) hihi
Tack J super kul!!
Men nu ska jag sova för skinkan är färdig till imorgon biti. Hoppas den duger åt dom ;)
Och imorgon vankas de JULFEST!!
Så PUSS KRAM :)