Ja efter go frukosten så stack ja in till gymet (Actic tornet)
För ett knäböjs pass med coachen!!

Men idag höjde vi vikterna 10kg till :O shiit så kul asså!! Att coachen verkligen vet va jag klarar av att han även pressar mig men idag körde ja på med uppvärmingen 50 - 55 kg kändes kanon :D körde 60 kg men vi hoppa upp på 65 kg lätt? Säger coachen ska vi höja
Klart vi gör :)
Så de gjorde han så gick kanon sen körde ja på med 70kg 5*5 rep
Kändes kanon och körde fullt ut :)
Stark kände ja mig verkligen idag.

Sen hoppa vi ner på 55 kg DT 10min med 30 SEK intervall med 2 rep
Kanon då smällde de till och svetten bara spruta ;) hihi så härlig känsla!

Sen vila och invänta springa med väskerna 30 kg men händerna ville sig inte i alla fall inte vänster näven är sur en spricka i så försökte så kunde inte hålla med hela handen så coachen stoppa mig så jag inte skulle skada händerna!! För de gjorde pisssss ont fan va sur jag blev :/ men ska testa med olivolja och sen sova med påsar se om de blir bättre :)

Men detta pass var grymt bra :) så nu bara ladda om tills efter middagen..
Så då ska jag vila nu en sen sov morgon :) hihi

Puss kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jo men då var det dags för mig att åka på feber och svidande hals. Suck suck suck. Det värsta är nog att jag inte kan stanna hemma imorgon för jobbet kallar!!! :/ Men några dagar kvar så är det helg! Så får väl vila min kropp då! Puss kra...

ja herejisses vilken dag fullt ös på jobbet JA! Möte på möte på möte! Men flyttat bra himla bra! Efter jobbet ja det är ju tisdag så är det ju dags för gymet! Klockan 18.20 kommen sambon och hämtar monstret hos mig! Och han frågade ska du in...

Det finns många olika smärtor i vardagen jag har haft en hel del nu i dagarna först smärtan i rumpan jävlar vad det tog efter rump passet med bästa svägerskan i lördags :) sjukt kul måste verkligen bli fler tillfällen! Har liksom fortfarande ont :P...

Ja nu är det påsk och sex veckor har gått! Ja ni kanske undrar vad varför sex veckor och ja varför det gått sex veckor är för jag och min fina svägerska har varit utan godis/socker :) hihi Så sjukt duktiga vi har varit! Så idag börja vi med e...

Ja det känns som det ligger i kroppen ett personbästa i något skulle vara så skönt! :P Känns som det finns kraft i mig! Men har ju inte tränar på ap länge ju kan väl inte ha något i mig då? Träningen de känns som det glider mer och mer ifrån ...