Jomen vist va ;)

Idag hoppa ja på andra passet !!
Marklyft och armhävningar
Och
Rygg och benpress

CHECK!!!

Höll även om hantlarna för få ett fast grepp för min axel ;)

Sen blev de core övningar blandannat
Och en grej vi kör är plankan en jobbar kompis som skrev på Facebook jag hoppa på och en annan jobbar kompis ;)

Men jag tog den till en annan nivå idag ;) hihi
Tack J super kul!!

Men nu ska jag sova för skinkan är färdig till imorgon biti. Hoppas den duger åt dom ;)
Och imorgon vankas de JULFEST!!
Så PUSS KRAM :)

Jomen den är på väg kan ja säga!!

Jo vist efter jobb så hoppa ja av tidigare stack till gymet och snacka med J och tog en celsius ;) sen en klapp på axeln av bästa coachen!!
Så börja prata om smsen vi skrev igår :P så satte oss ner prata om träningen och gjorde ett 2 program ja kan köra efter nu så testa de idag med hjälp av M och ja gjorde allt rätt!!
Men shiit va man har tappat lite endå sen ja körde sist med honom. Men negativa chins asså så jobbigt men gött klara alla ;)

Men jävlar vilken träningsvärk ja kommer ha!!! Gött..

Och inte glöma körde 40sek PLANKA
Kul vi är några från jobbet som kör :)
Blir väl fredags underhållningen på julfesten ;) haha

Puss kram <3 god natt

Ja det är en balanserad balansgång!!
Kan man verkligen säga det är en sån lång väg att gå och inget för gå fel eller man får ju lära sig att slänga bort saker i sitt liv såna saker tankar man ej behöver som förstör din vardag!!

Men just nu ja jag mår nog ganska bra! Jo men de tycker ja haft ett åter fall av bröst smärtor idag :/ men vet ej varför men jobbet JA de var de!! Men jobba på de...
Men annars surt att ja inte han gymet idag :/ men påt imorgon ;)
Och föröka jobba tidigare och kunna sluta lite tidigare ;) så ja kan sticka till gymet tidigt!!!

Ska köra mega dunder passet imorgon plus lite cardio med ;)
Och fler steg skall ja ha på steg räknarn :)

Men nu ska ja sova så puss kram <3

Gud så skönt ;) hihi

Trött i ben eller ja hela kroppen ;)
Men fått med mig allt och lite till och ja alla jul klappar klara ;)
Sjukt nöjd med allt inget jag ångrar undra vem som ångrar när jag kommer hem ;) hehe
Men två super snygga tavlor fanns de där nere ååååå ja vill verkligen ha dom så är de non som åker ner så ring mig ;)

Köpte även en högtalare en grymt söt uggla ;) vilket ljud shiit alltså !!

Puss kram ;)

Japp julklapparna klara ;)
Hoppas de ska bli bra!
Sen shoppat ett par as läckra skidbyxor :) hihi dom kommer se mig i alla fall ;)

Hitta massor saker men jag kommer få hejda mig imorgo. Och verkligen gå igenom behöver jag alla LJUSSTAKAR ;) haha
Men mycket fina saker!!

Så ja ni som känner mig ja ni vet :P

Puss kram mera shopping imorgon ;)

Ja då är vi påväg ner till Ullared ;)

Shopping av julklappar och lite till oss själva med får vi hoppas :D hehe
Så tror ja vet ca vad ja ska köpa jag ska få ihop alla julklappar idag innan man tar saker till sig själv ;)
Hoppas även ja hittar något klädesplagg som man kanske kan ha på jul festen eller ska man ha klänning? Blir ja för fin då?
Tycker sånt är jätte jobbigt vad man ska ha på sig :/
Men de tar vi i veckan.

Men mini ledigt jo då vi ska ju till Ullared och vi skall sova över :) mysigt älskling skulle ju följt med men snö körning går förre shopping.. Tur att ja får åka ;) hihi

Så ska bli skönt med en kort vecka jobbar på tisdag igen så ska bli skönt är jag värd lite tycker ja :) hihi
Och dom på jobbet är så duktiga att dom klarar sig utan mig stolt över dom! <3

Jajjemen ikväll blev de mys borta med ett par som vi gick i skolan med!!

Så Ehlin och Martin dom bor runt hörnet i grebo ;) så ikväll åkte vi dit och fick jätte gott käk!! <3 super gott kyckling i ugn som legat och gotta sig där inne sedan pressad potatis till och en super god sallad och feta ost <3 mmmmm så gött och efterrätt panakota <3
Men de blev fullt och jag blev super mätt ;)

Super tack för mys kvällen E & M <3

Nu somna så ja kommer upp imorgon biti för åka tidigt till mor och far för sedan åka vidare till Ullared <3

Puss kram

Ja jag ska nog skaffa mig några trisslotter inom detta år och se vad som händer ;)

För haft en jävla tur med vinster ;)
Först tävla om en biljett till Vätternrundan som egentligen var till bror för jag trodde han ej hade non men de hade han så hoppsan soffan fick cykla Vättern 30 mil ;) hihi
Sen nu Lotta dom ut års kort på actic i Linköping ;) så tagga med #tävlamedeastfm m,m
Och bild så klart så lagt upp 2 bilder ;)

Denna bild blev vinst denna vecka ;) shiit var på gymet körde mitt rump pass så stod de något på mobilen ;)

Du är vinnaren för denna vecka :) shiiiit va fränt då fick jag en Enu mera större kick av pepp idag så körde ett varv av de hårda passet från i veckan ;) åååå så kan inte smälta de gratis i ett år liksom :) hihi

Puss kram på er <3