Tja tja
Precis avnjutit en senare lunch med älskade mammi <3
Blev självklart pancakes till lunch efter ett sten hårt pass med mammi <3
Pressade lilla mammi idag :)
Själv körde ja på som ett as bränna bränna bränna hela över kroppen och alla små rutor på magen fick känna sitt.. de ska bort nu de är bara så och de är så kul varenda dag varenda gång ja sätter min fot på gymet blir ja glad :)
Så nu jävlar Liksom och ni som fortsätter att gillar mina tränings bilder och även som andra bildern på instagram alltså ja blir så glad de värmer blir enu mera pepp!!! Tack älskade ni!! Puss på er <3

Just de mina squats/ knäböj är gjorda med för idag 185 St :) GÖTT

Hejsvejs på er hoppas ni med har en solig dag som jag :)

Jo de kan man verkligen säga :)
Först blev de ju gymet imorse sen hem svida om åka till kisa till mor och far.
Så mor kom hem från jobbet så kom även ena brorsan hem med två älsklings ungar <3 fasters älsklingar!!

Ja bilden är väl för snygg :) när dom tuggar i sig glass båda två runt hela munnen :) hihi
Sen blev de ut och rasta dom, så Sofie starta vatten kring! Sofie och Nellie mot Nils och mamma/farmor!!! Jätte kul tills Nellie vänder sig mot mig och sprutar ner mig :P hihi tyckte hon var kul. Så åkte dom hem.

Så blev de käk och den andra brorsan och pappa hade kommit hem från jobbet så då skulle han ner och simma i glimmingen. Så alla följde med ner skulle hjälpa bror och ta kort på honom.
Så när han plaskade iväg så bada ja med Bitzi :) eller ja jag blötte benen i alla fall men då hör vi ett litet morrande från kullen så då kom dom ner med sin vovve en blandning var de med lite gårds hund i <3 super söt
Dom gick jätte bra ihop!

Brorsan kom i land på 1 km på 30 min så är ju jätte bra. Ska bli så kul att se honom nästa helg den 17/8 på ironman i Kalmar :D heja heja

Så när väl vi kom hem så fick ja ett välbehövlig löppar runda :) så knapra ihop 2 pass denna dag med :) gött
Förbränningen är hög nu känner ja!
Även gjort mina squats/knäböj 180 st huja men de går och de känns kanon.

Men nu ni ska ja sova :)
Så puss god natt och så himla kul när folk man inte känner gillar sina bilder på instagram när man har tränat eller ska träna <3 älskart

Ja fy bubblan de känns i benen helt slut i dom små korta :)

Körde även en uppvärmning på 15 min intervall löpte på som aldrig förr med 12 km/ h var ja uppe i :) så fick de fort!
Ätit frukost ska packa iordning inför resan ner till kisa :)
Så hejsvejs på er så hörs vi sen :)

Just de så himla kul få massa följande på instagram :) blir så pepp följer du mig där? - snuttetuffsan

Japp idag ska benen få känna på att dom lever :)
De känns ju efter igår kan ja säga er!
Snart inne så ätit en lätt frukost lätt yoghurt och några vete puffar i plus en celsius ;)

Puss kram

Jo då super nöjd!!

Ställde kl imorse gick upp käka en liten frulle tog Celsius stack in till gymet körde 1,5 h

Sen hem och styrde och myste med H.
Sen tog ja vist en powernap :P
Men sen upp tog en celsius och tog med mig doggen på en intervall träning :)

Så att två pass idag jävligt nöjd!!

Har även lagat mat gjort hemma gjorda köttbullar. Så blir nog A glad när han kommer hem <3

Själv körde ja på protein pancakes :)
Och denna gången med kungmarkattas kakao jag tyckte de blev godare :)
Så de var ett plus i handlandet idag!

Men nu är ja värd att sitta ner ;) hihi
Puss kram på er

Dag 1 av 6 tränings dagar gjorda :D

Jupp "morgon" träningen är gjord hick as bra körde överkroppen och hoppas att de kommer kännas imorgon ;)
Tack J för hjälpen!

Sen åkte ja till Ica maxi för shopping!!!
Massa nyttigt massor massor massor :) hihi
Så massa extra priser på allt :) tyckte jag i alla fall :P
Så kom billigt undan, men fick gå in två gånger för hade inte någon tia eller femma på mig så fick ta en rullkorg och de blev massor ja skulle handla tydligen :P hehe så ja fick gå ut med första omgången sen in igen så fick även där plocka bort grejer så ja skulle få plats :) hihi

Så vi kommer nog klara oss rätt bra länge :)

Så käkat sen frulle så nu dricka kaffe prata med mor <3


Puss puss

Jajje mensan redan måndag igen!!

Träning på schemat idag :)
Redan framme på gymet på tornet och actic så klart och celsiusen är redan uppdruken och ätit en mycket lätt frukost kvarg och några vete puffar i!!

Nae nu kan ja inte sitta här med måste in och träna och över kroppen ska få sig en omgång :)
Love it!!!

Ha en fortsatt härlig och bra måndag!!

Puss kram

Jo men vist nu är de 2 sista veckorna på semestern kvar och Karln börjar jobba och då har ja enu mera tid till träning :)
Gjort upp schema för denna vecka och ja tycker de ser bra ut :)

Så imorgon upp skapligt för gyma över kroppen :)
Och vidare till maxi för handla käk för veckan!!

Men nu duscha och förbereda sig inför sängen ;)
Puss kram