Jajje men på lunchen stack ja iväg för att käka på ikano idag så var mysigt försöka stressa ner men så fort ja tagit mat och skulle börja äta så ringde mobilen :P
Så tugga fort som fasen sedan bort till intersport som ja tänkte då ;) fick tag i en kille där och ja börja springa på löppar bandet så han filma mig :) så jag sprang bra med benen och fötterna belasta ja rätt så inga extra grejer att köpa de var skönt..
Så testade 5 olika par skor ;) jobbigt för att välja ut ett par :P men sista paret dom tog ja Asså SHIIIT va sköna dom är ;) så dom här tar ja lätt Asså ;) hehe
Så det fick blir dom

ASICS GEL -ZONE W
Heter dessa och Asså ja är så nöjd men har inte sprungit i dom en men de skall göras imorgon efter jobbet ;) men om ja ej är nöjd får ont m,m de liksom inte känns bra då får ja lämna tillbaka dom har 1 mån garanti ;) fint säger ja ;) så hoppas verkligen ja slipper de!!

Köpte även två par nya spring strumpor med SHIIIT vilket magiskt tyg :D helt magiskt!!

Ja sen blev de gymet då efter ja mellan landa på jobbet en snabbis.
Så köpte mig en Celcius sedan prata med J sen gick ja svida om och börja värma upp och som sagt skorna är toppen ;) hihi
Sen då gick vi igenom dom övningarna ja gjort och vilka som skall komma in :) så nu har ja att göra första passet blir på torsdag tror ja i te hundra en ;) eller fredag de beror på om ja springer i stället :) hihi

Så nu har ja hoppat in med dom stora grabbarna i lilla Gryma rummet ;)
Så knä böj med stång
Chinupps heter så tror ja :P
Planka med pilates AJ AJ AJ :D
M,m
Så nu ska ja köra med två scheman i fortsättningen ;) fint
Och J är så stolt över mig plus hon sa men va fan du behöver ju inte de hör maskinerna fasen vi går in hör borta istället :P hehe så hon tycker ja har as fin hållning och mina chinupps skrek hon på mig när ja körde själv efter genom gången så skrek hon det as bra ut!! :) då blir man så glad ;)
Så nu jävlar!!

Hör är även strumporna :) as sköna!!

Men nu laga käk spaghetti och köttfärsås blir de ikväll så ja orkar med jobbet och löpningen imorgon :)

Puss kram <3

Så himla skönt!!
Ja gjorde det liksom, backe upp backe ner backe upp och asfalten bort :D ja man måste ju träna på asfalt med när man endå är och springer :D

Och benen rulla på bra idag upp och ner och upp igen. Andningen var bra med klart de är jobbigt den första backen men sen så är man igång :)
Så himla skönt att andra riktiga löppar rundan är gjord så nu kommer de rulla på men imorgon svidar man om till gym kläderna så då blir de genom gång med J på actic nya övningar och mer tyngd så klart här ska de kännas!!

Och till kvälls mat blev de protein pannkakor :) och dom var goda Sanna i alla fall med lite jordgubbs sylt till ;)

Men nu slapp ska vattna blommorna sen sova :) kl ringer 4.15

Puss kram sov så gott

Ja det är rätta ordet ;)

Kan liksom inte fatta att ja har klarat 30 mil på min egna ben :) helt sjukt!
Men all pepp ja fått och alla som trott på mig och alla som inte gjort har gjort mig så jävla stark och älskling du är den bästa som verkligen peppat mig hela vägen <3 och bror stort tack igen för all all all hjälp!! Hoppas vi kan få ett pass ihop igen snart :)

Så ska sätta igång med träningen igen ska nog börja denna vecka känns rätt i alla fall :) så nu focus på muklerna och löpningen :)
Och som sagt mina mål är inte klara på långa vägar!! De kommer liksom bara mer och mer ja vill nå..

Så blodomloppet klara ja av som en dans ja nästan i alla fall men var som sagt så himla otränad :P
Sen Vätternrundan som ja chockade många och även mig själv :D

Så vad ska man hitta på nu :)
Ska spåna lite till på vad ja ska hitta på men först börja träna :) så får vi ta de där ifrån men imorgon blir de köpa en plata Celcius och shoppa loss lite.
Jobba in så många timmar idag så kan gott få gå hem skapligt imorgon :)

Men nu sova kl ringer 4.30 :) dusch å sen Iväg till jobbet och möta Therese :)

Puss god natt <3

Ja de finns nog folk som ser upp till en endå :) som törs fråga om råd m,m
De tycker ja är så kul och pepp för mig för ja vill peppa er mer för varje dag ;)
Så de kommer komma många inlägg om träning nu kan ja lova er ;)
För som sagt om ni kanske har missat de så ska ja ju cykla Vättern rundan :)
Hihi ska bli så jävla kul :) pepp pepp pepp.

Och idag fick vi ihop ett lag till blodomloppet i Linköping så då skall vi gå och springa så 5 brudar från jobbet!!' Woooligt :D

Riktigt kul att ha några mål så detta år blir nog inte så dumt en då!!

Men nu ska ja gå och sova för imorgon blir det tidig morgon 4.15 ringer klockan :)
Så natti natti!!!

Japp nu är det slut på LCHF!!
Har tagit in i mitt lilla huvud info av min bror och tänkt igenom saker och ting!

IN MED ENERGI OCH UT MED ENERGI!!!!

Tack brorsan!

Det är som man skall lära om sig igen hur skall man äta nu liksom? Hmm
Så vi får hoppas att de går bra :)

Just de testa ju blackhead KILLER idag shit va len och fin ja blev
MEN det är mycket kvar men skall köra en till i veckan :)

Sen har jag fått många kommentarer dom senaste veckorna och jag blir så glad att jag att JAG insperara just er de gör liksom att jag vill träna mer <3
Och även roligt att man kan inperera andra som sagt med både träning mina idéer :)
Tack för ni finns och mamma du är så duktig är så stolt över dig!!

Nu skall de rakas ben annars kan ja säga er att de är en varulv som kommer till gymet imorgon :P

Puss god natt på er <3

Jajje men dags att dra sig mot gymet
Slutar tidigare idag men jag börja tidigare kl 6.00 starta jag datorn ;) och fått massor gjort!!

Så nu tagga tagga lunch och sedan gymet!!!

Puss kram på er så länge <3

Ja man skall tro på sig själv för då klarar man allt :)

Jag blev väldigt osäker på mig själv för en stund men de vände så fort ja sms med Carola <3 och pratat med bror <3
Tack snälla ni..
Och bror stort tack till dig som fick mig att vända till det bättre och du tror på mig!!!

Så nu skall ja sova gott och drömma om cyklar och Vättern ;)

Puss kram på er <3

Ja så himla skönt känner att vinden puchar på mig mer och mer :D
Enu en dag som är underbar, glad allt funkar och rullar på i mitt liv just nu :)
Utgifterna vart helt plötsligt mindre!!!
Skönt underbart lovely!!!

Idag vart de ju som sagt GYMET!!!
De vet ni ju redan :) så vi spolar fram

Åkte och hämta älsklingarna från jobbet och han inte hämta Anders bil från verkstad så blir inte imorgon heller antagligen för an skall jobba sent :/
Får väl hoppas innan helgen. :P
Så blev kebab att ta med hem för var ju tvungen att hämta Anders så då kunde ja inte göra kyckling i ugn :/ så får spara de tills imorgon :)
Känner ju med idag att magen har kommit igång nu med min träning och LCHF de bubblar och rör sig och de är skönt att höra för då är kroppen igång!
DÖ SKÖNT!!

Sen får ja frågor om Celcius :)
Och som ni kanske vet så älskar ja celsius :)
Och de kan ni köpa på
Lchfbutiken.se
Träningsbutiker
Och även visa mat affärer som Ica eller ica maxi

Och själv tycker ja att de blir en pepp i min träning :) så ser du celsius i hyllan så passa på att testa!!!

Puss kram på er <3