Ja igår var det äntligen dags för gå på konsert med min älskade mammi <3
Men det blev en stressig eftermiddag kl 16.00 lämna jag i alla fall gymet och åkte hem hoppa in i duschen/fönahår/smink/kläder/ 30min det ni effektivt arbete :) haha

Sen blev de in käka på new yourk leegends (stavarfeljagvet) ;)
Men skit god resturang i Linköping på Ågatan!
Vi möte upp mor och far där för käka ihop och dricka lite vin ja och mammi <3 sen åkte vi mot Saab arena!

För att titta och lyssna på James Blunt :) det var super super bra han var riktigt rolig med skämtade och han fick verkligen hela publiken att ställa sig upp HÄFTIGT!!

Så tack älskade mamma för igår kväll <3 älskar dig och tack pappa och Anders för mat sällskapet <3

Puss kram <3

Jo igår avslutade ja jobb veckan med ett bra ben allt till allo tränings pass med fina Rebecca :)

Laddade upp innan med en lasagne bit från resturang Oscars :)

Men ben passet gick kanon bra!
Och så körde vi ett stations pass på 10min * 2 :)
Sjukt kul och knäna börjar bli bättre och bättre!! :) Sån härligt känsla!
Så nu är det vila fram tills måndag då det är MST pass igen :) och ett för pass med Rebecca!!


Så hejsan svejsan :)

Yes i have!!!

Ja så jävla härligt!
Igår var de ju andra passet för MST för denna vecka :) hehe haha hihi
Asså jag älskar verkligen dessa pass det är så kul! :)

Igår kom även en ny träningskompis/vän till MST!!
Så himla kul att hon kom dit sjukt stolt blir jag!!

Och igår körde jag även med knäskydd testade lite på gymet i förrgår men körde inte möe ben då men igår körde vi ju hele kroppen!!
Och jag sprang som bara Fasen!
Hade sån energi och mitt knä ville med mig körde hela 110% och knät ville samma väg!!
Så himla kul när de känns så jävla skönt!!!!! :D

Tog en bild ifrån en film som gjordes på passet men bilden är inte så bra skärpa men jag välter 110kg däck :)

Puss kram och fortsätt kämpa för din egna vilja! Ingen annans vilja eller vilkor allt för din egna energi och dina egna drömmar!!!!!

Ja redan tisdags kväll :)
Inland är de lite otäckt hur fort de går det kan skrämma en ibland. Som en kollega kom idag och sa att hon for till en kund VA säger ja gör du? Ja det är väl tisdag?
Ja det är de men fasen då har de gått redan 2 veckor sen sist :)
Så ja de går sjukt fort!!

Idag blev de ägg och rostbiff till frulle mmmm mmmm mm :)
Så blev lunch av våra älskade matlådor :) spagetti och köttfärssås!!

Men snabb spoling så blev de ett rejält överkropps pass :)
Gick sjukt bra!

OCH jag vågade mig in i rummet där alla är och då menar jag verkligen där alla är! Och sen lilla jag :P
Tycker ja är lite jobbigt när man kommer in sådär och känns som man ska vara så sjukt jävla duktig när man är där inne!
Men jag klämde mig in där inne :)
Och körde mitt Milla race :D

Och jag insåg sen när jag klädde om att jag var rejält jävla blå på benet :O haha
Undra vad jag gör på min träning :) hehe

Men nu så sitter jag och laddar inför ha pass för alla glada tjejer och killar som vill plåga sig lite :)

PUSS KRAM <3

Ja asså denna vecka tjat så himla bra!! Ja verkligen först jobbet som gick kanoners :)

Sen blev de gymet med bäste Becca<3 kul att hon börjat tränat igen!
Så körde igenom kroppen lite med varje :) så var så kul för de
Lyste om henne att hon tyckte de var skönt att vara tillbaka!


Sen efter de passet blev de MST :)
Hihi så två pass denna dag riktigt skönt! Riktigt kul! Och ja körde på så in i bomben kände ja, sån skön kännsla :)
Celsius fri sen onsdags :D YES!!
Känns kanon.

På bilden VIKING & TERMINATER :) hehe
Super kul att köra med VIKINGEN!!
Bra pepp ja assss kul !!

Ja så nu ska ja hoppa i sängen och slumra till en stund! Så man är fitfor fight igen! :D
Börjar dagen med hämstads möte :) 7.15

Puss kram på er <3

Ja då har vi kört iväg nästan fasen 10 säckar med skräp herregud vad man samlar på sig :P
Plus passat på att
Sortera inomhus med bland allt man har.

Men i alla fall en runda till returpunkten vid tekniska och det
Känns nästan som om man gör fel
Som att kontrolanterna skall komma och skälla på en :P haha
Men äntligen är det gjort ;)
Sen hoppa ja in för göra veckans matlådor! Så himla skönt att göra de varje helg så att de finns inför varje vecka super bra!

Så blev pasta med skinksås ja det kanske inte låter super nyttigt MEN jag har bestämt mig att man ska kunna äta på det normala sättet man ska ju de andra kan ju MEN jag får tänka bara lite!

ENERGI IN ENERGI UT!!

Även pysslat hemma med :) städat fixat och trixat!

Tavlorna har ej fått någon spik att hänga på så dom fick hoppa upp på bänken :)
Men sorterade här inne med ju så blev massa ljuslyktor och annat smått och gott som skall få flytta till nya ägare :) skönt att bli av med lite!

Och efter denna dag som fått
Väldigt mycket gjort på så har vi fått mys de sista timmarna framför tv :)
För snart dags för inta sängen !


Så puss kram fina ni <3
Hoppas även ni haft en kanon helg och dag!!

Hejsan svejsan på er :)

Ja då har halva arbetsveckan gått redan! 3 sena kvällar nu som alla andra veckor men denna vecka har varit riktigt speciell för jag har varit ensam från måndags tills imorgon för då kommer äntligen min fina sambo hem :)



Men igår blev de pass på gymet innan jobb på gymet.
Så blev ben 8 gånger 8 shiiit så jävla jobbigt!
Så äntligen tagit tag i nytt schema som ja kört med coachen.

Och idag blev det ju så klart andra MST passet för denna vecka!

Herre Gud och ja samma där
8 gånger 8 :P och idag körde ja på så in i bomben ja det var helt sjukt!
Och så jävla kul de var länge sen nu ja kände att de hände något!!
Vännen tysken var även med på passet grymt kul att han fastnat för de!

Så idag :

Däck vält
Släden - var ja riktigt jävla grym på idag :D
Formers wak
Släggan

Och denna lilla sak drack ja innan passet och skall fokusera hjärnan och inte stressa ingång nervsystemet.
Så by by celsius. Jag ska försöka hålla mig borta från den!

Så från imorgon celsius fri hur länge? :P

Puss kram på er :)

Ja fy "piiiiiiiiiip" ska ni veta!!

Att helt plötsligt bara vända på allt från att köra i grupp till att köra två och två!

Från att köra 50 sek gånger 4 / 3 varv

Från att köra 1.20 sek gånger 4/3 varv.


TILL PAMPAM!!!

Köra två och två
30 sek vila 30 sek springa peppa den man kör med!

sen kör man en station åtta gånger sedan vila snabbt och så påt igen :) 

Och så allt dette på 4 olika stationer :) 

Idag var ja fan på hugget sjukt jävla kul detta pass!

Men shiiit va de chockar kroppen! Den vänjer sig väldigt fort, från 50 sek till 1.20 till det vi kör nu 30sek och aktiv vila 30 sek

Så har ni inte testat MST enu SÅ GÖR DE!! De är sjukt kul!!!

Puss kram på er