Hej hopp !!

Då var andra behandlingen gjord!
Och ingen träning av ben nu ett tag!! :-/ suck!!
Men men ska ja bli bra så ska ja!
Så blev hårdare tag idag kan man säga han sa till å med att ja du ljuger ju inte om din smärta i alla fall :) haha
Nae tack du de gör ja inte :- /
Ja shiiit idag fick han verkligen tag i rätt punkt de bara stråla rätt in i knät och el stötarna gjorde susen :) verkligen kom åt på rätt ställe så längtar verkligen tills fredag när ka ska dit igen och hoppas de blivit bättre för han tyckte de såg bättre ut idag inte lika svullen tyckte han så de var skönt att höra att han tyckte de var bättre :)

Så halv glad i alla fall!!!

Men vill bara verkligen nu att allt ska bli bra och jag vill må bra!!! Jag vill inget annat en få sova få må bra få träna få bli smal!
Men bli fin så får man lida Pin?


Puss kram <3

Ja då var snart måndagen förbi!

Men började med en frukost på jobbet med så klart rostbiff! Super gott!
Sen blev de fix och trix av schemat och utskrift av kartor till dom som skall ut och jobba.
Sen en massa intervjuer träffat många jobb sugna! :)
Men idag var en sån dag kände ja att va jag mår bra med mig själv de kändes endå så himla bra verkligen ;)
Aå hoppades tänkte ja att den känslan kunde få vara kvar i kroppen!!


Innan hemfärd blev de en omgång med bäste Rebecca ;)

Lätt mark - baksida lår - bänk - rodd

2 varv sen in och dropset för rygg axlar :) gött sen en snabb mage sen färdiga och bra pass riktigt bra!
Önskar bara mitt knä kan bli bra!!
Jag vågar liksom inte träna de benet!
Tar ja i fel? Gör ja fel?
Urs urs urs!!! För de känns nu ikväll en lustig känsla!! Har ja förstört de enu mer? Hoppas han ser en förbättring imorgon för då är de dags för nästa behandling!!

Så blev kaffe i nya fina kopparna <3 älskar dom.
Sen en lek stund med mitt älskade monster <3 älskar henne så!!
Så blev de mat lagning med älsklingen <3
Och kände kärlek till mig själv! Känner inte igen mig själv!!!

Peace & love

Ja vilken helg den har varit verkligen toppen!!

Först vakna hos mot och far och upp käka en go frukost :) för sedan vidare ner till kise marken.

Men hittade två nya fina kaffe koppar och en super söt grodda <3

Sen for vi hem för vila oss för sedan intag av lite vin på kvälls kvisten med bror och familj! Plus deras vänner!

Super kul träffa nya människor och sitta små prata och lite vin mys med Anna <3 måste bli fler gånger!

Så haft en toppen helg och avslutade den med ett härligt gym pass med fina J <3 och nere på city!
Så hoppas på fler gånger nere på city1 för var massa roliga grejer man kunde träna med :)

Men puss kram på er så ska jag ladda om tills en nya vecka börjar!

Hello :)

Idag vankades promenad i stan med J och monstret :) men de regna ju då rå ;P inte så lockande så vi bytte till ett tränings pass istället på tornet :) men förvandlades till city 2 men blev till city 1 :) haha
Men Gud va kul vad grejer dom hade och stora lokaler! Så dit blir de fler gånger!!! Riktigt roliga grejer!
Så blev bra träning med bästa J som ska bli fler gånger av :)
Mycket prat med och du är världens bästa du förstår mig tack vännen <3 skönt att du finns!!

Ska försöka göra upp något schema som funkar för mig och en mat plan :) som man verkligen följer i veckorna !
Pepp Pepp!!
Även börjat med voltaren kuren nu så får se vad magen tycker om de!
Men hoppas verkligen knät ger sig!

Puss kram på er!!

Hejsan på er <3

Idag har de varit att slita på jobbet och jäklar idag har jag verkligen varit ute och åkt städat 3 städ med 2 fina kollegor jätte duktiga!!!
Så klockan gick fort idag! Bara för man har en tid att passa så går de mega fort!

Så bruma hem tog ut hunden kläde om sminka mig och iväg igen för de var ju dags för ett besök på citykliniken i Norrköping för koll av knät :/
Och när ja kom in så prata vi om vad som hänt m,m
Sen fick ja lägga mig på bänken så ryckte han klämde kände på benen och knät och hitta vän antagligen vad det kan vara :)
Så överansträngd i fästet där allt sitter fast men endå väldigt lustigt varför tyckte han men han tryckte osv och gav mig elstötar :P
Aå 3 gånger ska ja köra detta så får vi se de släpper :) ska även köra rullen hemma och stretj så vi satte igång direkt idag pga att 1månad kvar till Vättern Så hoppas ja kan starta :)

Så citykliniken ja dit kommer ja gå igen! Mega trevliga!!

Hellooo!!

Jobbe klart - check!
Maten idag - check!
Intag av vatten idag - check!

Gym - CHECK!!

Kom in och möts alltid med trevlig personal helt otroligt :) fast endå inte de är ju Actic Tornet ju!!!! Där är de kärlek!!
Har även pratat med bäste coachen om knä kropp ja de som vi brukar hur ja ska lösa detta med min kropp!!! Ätar jag för lite? Ja de ät ju bara ja som vet men de är så svårt de där! Men vi får se va kroppen säger efter all rutin ja sätt denna vecka med mellan mål efter punkt och prickar! Så håller tummarna och har bestämt vågen hejdå!!
Men ja gick upp och tog en bar och Celsius med Becca!! <3 och gav henne en stor mega kram :)

Och som sagt light legday!!

Kan man säga knappt några vikter alla jo lite men inte som förr inte! Men soffan får tänka efter ett steg till nu eller ja ett tillbaka!!
Så lugnt och försiktigt! Tack Martin! För de du skrev igår bara för att man är skadad behöver man inte bara säga hejdå till allt! Så tack bäste du! Tycker om dig även att du är dum dryg ibland :) hihi
Men de är de jag endå gillar med sig du är ärlig!


Men körde backsida/ framsida lår LUGNT!!
MAGE HÅRT!!
Ländrygg soft för klarar inte mer en 20 st lyft får jätte ont och då är de 10 st i taget!

Känner att måste ändra mina upplägg på gymet få något nytt schema! Så man kan komma där ifrån och sen få träningsvärk!!!!!

Knät tyckte de var ok med träningen idag. Men inte den snabba stressiga promenaden till tåget hade 5 min på mig så små sprang och blev lite konstig känsla!
MEN inbokat en träff med en sjukgymnast i Norrköping fått rekommendationer där ifrån så fredag ska ja dit och kolla så får vi se vad ja får för domm !!
Så håll gärna tummarna för mig!!


Så puss kram på er <3

Ja då var de söndag igen då eller ja den börjar lida mot sitt slut ;)
Även denna helg har gått fort!

Idag då så blev de upp käka en ordentlig frukost och sedan invänta Oscar men han kom innan vi ens käkat frukost ;)
Så han kändes laddad! Så vi trampa iväg vid 9.30 snåret mot Björs
Och de såg bra ut för Oscar :) riktigt toppen! Jag testa och höjde sadeln idag för se hur mina knän reagerar och de kändes bra riktigt bra så jag blev riktigt lycklig :)
Men så 2,5 mil så BOOOM!!
Kom smärtan så fort jag tog i så gjorde de ap ont! Men fick trampa med backsida lår då gick de men måste lösa de där annars får ja avboka allt jag tänkt i sommar!!! :/
Riktigt trist i så fall känner verkligen att ingenting är något med meningen detta år allt har gått åt!!!!!!
De är fan inte kul men de är ett enda kämpande känpande kämpande hela tiden!!!! Men de är ju självklart bara att fortsätta!!

Men när ska de släppa?

Men stretjat så mycket ja orkar ska köra mycket på jobbet med imorgon!
Sen på gymet när ja kommer dit!


Blä blä blä men 5 mil blev de och Oscar tyckte de var kul tror ja :) de såg så ut! :) hihi
Så Öland bron nästa? ;P

Sen har vi även varit äntligen och hämtat vårat monster <3 åååå va jag har saknat henne <3

Så med de säger ja god natt och sov så gott <3

Så får vi hålla tummarna på en härlig vecka :)

Ja tjena på er :)

Då Var de äntligen helg igen :) haha

Men först hade vi en Valborgs afton
Och de firades med underbara vänner uppe hos fina Elin och Oscar
Som bjöd hem oss alla vännerna och de blev grillning å lite tillbehör till :)

Sen blev de och ligga backfull hela dagen men när vi väl kunde åka hem blev de shopping på maxi i Norrköping och rusta för köpa en blå rulle till mina muskler och så hoppas knät kommer ge med sig!!!
Även en ny matta där under :)

Så idag poff blev de fredag och helg på riktigt :)

Så jobbet var avklarat så for ja till gymet :) tog en uppiggande burk för kunna få energi!!
Så blev rygg, mag & arm pass
Och får ja inte träningsvärk av detta så vet ja inte men måste göra fel!
Höll på att spy när ja körde mage !
Så vi får de två dagar får ja ge de!

Så blev de hoppa på cykeln får be ge mig hemåt och de kändes fasen bra!!
Hade en jädra fart! :)
Så blev ett PB på väg hem !
Men sista 3 km så kom knä helvetet igång igen och ville inte vara med!
:/ suck!!
Blir att kolla till cykeln imorgon ställa om sadel m,m

Så puss kram på er nu ska ja gå och sova!!

<3