Jodå de kan man verkligen säga att de var!
Först på morgonen planera iordning morgonen vart alla skulle och hämtas lämnas m,m
Sen städa och Gud lyx lägenhet mega rent och fint!! Tänk om alla Bode så!
Sen hämta upp ett annat team :) sen Vidare till kontoret ta tag i saker och ting tvätta m,m käka snabb lunch framför jobb och planera och dona!

14.00 gymet !!
Jajje men in bytta om in och värma upp ut och stöta !!!
PB !!! Jippi 50 kg oj oj oj shiit så kul!!! Men kunde nog tagit mer men ena axeln var sisådär!! :/ men 50 kg hihi
Fränt!!
Sen efter de snacka med grabbarna hälsa på coachen köpa en bar för sedan vidare för åka till jobbet och tvätta!! :P sen in till stan och fix av naglarna sjuuukt snygga blev dom som alltid!! Tack fina du!!

Sen blev de räkna på hur mycket man skall käka om dagen och blev inte möe men skall gå !! Skall gå ner skall klara de skall bli fittttt :) heja mig !!

Men nu ska ja hoppa på toa kissar ner mig snart :) hihi imorgon blir de jobb stress :/ jobb jobb jobb och hoppas på en lugn stund på gymet!!

Puss kram

Ja hade den as bra planerad!!!
Men den sprack kan man säga!!

Först åka hämta tvätt sen kolla jobb m,m sen även en intervjun med :) super trevlig tjej! :)
Satte på kaffe tills Joel skulle komma för vi skulle gå igenom lite inför beställningar Från ett företag för de hade blivit fel! Men nu vet ja :)
Sen kolla in ett nytt jobb som skall fixas Valborg ! Se hur många som kan jobba då :P dom man kan lita på!
Sen tillbaka för räkna på detta!
Sen får man sms om man ej kan jobba lite sisådär akut!!! Dålig stil!
Men men bara andas och fixa de men de är så jävla synd om resten av gänget som kommer få jobba arslet av sig!!!
Så att resten av dagen blev så jävla fuckad!! Men fixa de någorlunda i alla fall!!!

Men jag han fan inget gym idag!!!!
Fans helvete jävla bajs fans shiit
Så tråkigt när man är så laddad över att åka till gymet och träna men men då kör ja imorgon istället!! !!
Men jag drog till maxi istället med bästa Sanna !! <3
Så slog till med att köra med scanning som Sanna shit kul att handla :) hihi
Så kom hem med massa mat bra mat rent nyttigt!! 4 kg kyckling :)

Så denna månad känner ja kommer bli toppen och även idag kände ja mig att fan va smal ja var idag så skulle fan vägt mig tänkte ju de men blev ju inte så då!!
Men massa god mat så ska bli massa kyckling och starkt saknar de sambal olek!! :) mmm så gott

Sen blev de även en tränings bok till min "smarta" hund

Så ska läsa lite i den innan ja slänger igen ögonen ;)
Imorgon skall de jobbas och tränas så in i!!!!

Och ni får mig att orka mer <3 älskar er!!

Ja fy fy fy

Kände mig inte alls pepp att ta på mig kläder imorse!!! Urs.
Men bäst att ta på sig de annars så skulle folk ha svårt att sova :) hehe
Men mot jobbet och köra flyttstädning gick as bra!!
När vi var tillbaka så ringde söta Gittan och Paulina dom skulle komma förbi på kaffe <3 mysigt att som kommer och hälsar på prata lite även att de inte blev så länge men en stund i alla fall!!

Sen for ja till gymet och fy tränings kläderna satt så in i!!!! :/ fy kände mig super fattttttt bläääää

Men as bra pass med R hon är grym!
Jag kunde nog nu så här i efter hand lagt på 5 kg till men nästa gång nästa gång då kör vi på de!!

Men Så denna måndag är förstörd !!!!
Tjockis måndag !!


Puss hej

Japp idag blev de en lugn dag sov morgon till 8.00 sen blev jag väckt av mina älskade monster <3
Och fråga om ja ville ha frukost ja har gjort pannkakor ;) <3 älskling !!!
Så blev pannkakor till frulle och kaffe sen somna ja om igen på soffan var fasen trött fortfarande :P men sov 1 h till sen upp duscha och fixa sig för dags för ett till barnkalas till!!

Min lilla älskling ville vara med som ni ser :P hehe
Så in och fira stora tjejen som blev 1 år idag <3 lilla Meja!
Hon fick lite kastruller av oss till sitt nya kök som hon skulle få sin mor och far. Så hoppas hon/dom blev nöjda!!

Men nu ladda om inför en ny vecka längtar tills de är lön!!!! Shiit vill ha lön nu lite dåligt med pengar nu :/ ska bli så skönt när Anders börjar sitt nya jobb så vi får dubbla löner! Så man kan spara ;)
Men ladda i alla fall nya tag nya tränings pass nya tunga vikter imorgon marklyft slå rekord? Kanske kanske inte vem vet :)
Men tränings med R blir de :) as kul att träna med henne as kul verkligen!

Men nu farmen sen ska ja sova!
Så puss kram!!

Jo de börjades med en go frukost som vanligt va ;) vaknade pigg och glad men med en jävla träningsverk!!

Så mumsa frukost gröt och vitaminer!

Mätt och glad titta jag på nyheterna en stund och myste med mitt fina monster <3

Sen var de bara ladda klä på sig tränings kläderna och bege sig in på lördags pass challenge !!
En grymt mega pass asså!! Jävlar!!

Vi var så några så körde en och en
1 - marklyft 60 kg LÄTT :P
2 - sitta på knä slå med pinnar på däck .
3 - dra släde
4 - slåss stora repet
5 - slå med slägga på däck
6 - stöt 20 kg

Sen vila 1.5 minut sen detta 4 varv!!

Och ja kan lova att svetten spruta och coachen var chockad över att svetten sprutade efter första varvet :P haha
Känns som man fått igång kroppen nu saker vill ut ur kroppen! Och svetten visar de tydligt de bara rann av mig idag!

Så väl hemma sen så städa jag av hemma handlade innan ja kom med taco inför kvälls myset!
Så när allt de var klart somnade jag i h mys monstret i soffan tills husse kom hem :) hihi <3

Så idag har man även fått känna på våren solen framme och de bara värmer i hjärtat <3

Men nu mys så puss kram <3

Ja efter en vecka med tjat om ska vi köra armar? Idag då? Idag då?
Ja R idag ska vi köra så igår blev R super taggad nästan så hon blev rast lös sjukt taggad var hon.

Så körde på träna Chins hoppa upp sagta ner sen de 5*5 !!
Grymt!

Sen last drag och öka 50 kg DT 10 min!! Svetten bara spruta!!
Så R fick smaka på armar idag
Så körde vi hantlar stod och pumpa undertiden den andra körde axen drag :) och den 10 * 8 oj oj oj
Sen kunde vi inte röra armarna !!

Så ett mega arm pass :)

Så nu ladda inför lördags pass
Puss på er <3

Ja hej på er ;) en bra dag på jobbet börja med att jobba ute på flytt
Och kommer visa er en bild att de var ju gett resultat av min vikt ned gång :)

Haha ska ju bli rent över allt!!!


Sen då blev de lunch med min äskade "man" han skulle komma in med ett par papper ja måste skicka in "polisen" så käka ihop mysigt <3
Senare stack ja till gymet åååå så kul kände mig på toppen skillnad mot va de var igår kan man säga :P
Så drack en Celsius med fina R och E
Snacka kolla sjuka video klipp :) haha
Sen bytte vi om och börja ladda inför knäböj !!!
Så visa R hur hon skulle göra och la på vikt åt henne gick kanon!
Så skulle testa köra på 50 kg uppvärmning men tog upp den coachen skriker de är för LÄTT!!!
Ja jag vet men får ja värma upp först!! Skriker ja tillbaka :) haha

Men när de var dags för 5*5 så blev vikten 70 kg oj oj oj PB sen sist!!
Sä gick kanon asså shiiit va kul!!!
Och R var as duktig hon me!! :)
Så skulle grabbarna köra med så vi så snällt så gick åt sidan :) haha men coachen hitta på ett annat pass och fy satan!!! Ja menar verkligen SATAN!!!

Först framsida lår 71 kg * 12
Baksida rumpa 50 kg * 8
Utfall med 20 kg * 3
1 vända 20 kg
2 vända 10 kg
3 vända noll vikt
Sen allt detta * 3

Ååååååå fy fan mon stjärt!!! Min stjärt!!!
Efter de kom coachen med pipp klockan!!!!
Så dags för ABS!! :P
Så 20 sek * 3 * 8 fy fy fy fy fy satan
Jag höll på tillslut att kasta klock jäveln genom lokal fan!!!! :P haha

Så ett grymt grymt grymt pass plus cp pass :)

"Fan gör hon allt du säger M?? Ja allt R!! "


Så jag kommer ligga i soffan resten av kvällen eller ja jag kommer inge upp!! :P hehe

Puss kram <3

Fans jävla helvete!!!! Skiiiit!!!

Ja efter en dag på jobbet och en mys fika så åkte jag mot gymet och jag fick akut svänga mot kontoret för fick så ont i magen så fick åka sätta mig på toa!!
Men lugna ner sig så åkte kök gymet bytte om och vänta på att passet skulle öppna men stod och prata med R och J men fan asså kändes inte bra så pang börja ja svettas som bara den och ryggen med!!!

FAAAAN
FAAAAAN
FAAAAAAN
FAAAAAAAN
FAAAAAAAAN

Men då kommer jag göra så här i fortsättningen ja kommer inte träna onsdagar för så här blev de sist med!!! Lustig i magen och kroppen!
Var de för ja tränar sent mot va jag brukar? Ätit en ordentlig lunch. Mellis bra frukost och en bar innan passet!!
Men men sjukt tråkigt var så jävla laddad!!!!
Bubblar som fan i magen!!!

Så puss kram